মেটা�?অ্যালার্জি থাকল�?সোনা, রূপা, নিকে�?বা অন্যান্য যেকোনও ধাতব পদার্থ থেকে�?অ্যালার্জি হওয়া স্বাভাবিক। সারাক্ষণ ধাতব গয়না পর�?থাকল�?তাতে ঘা�?লেগে অনেক সম�?সে�?পদার্থকে ত্বকের ভিতর�?নিয়ে যেতে সাহায্�?করে। শরীরে�?সঙ্গ�?দীর্ঘক্ষ�?এগুল�?লেগে থাকা�?কারণ�?ত্বকের মধ্য�?নানারক�?প্রভাব পড়ে। এর ফল�?চামড়ায় প্রদাহের সৃষ্টি হয়�?অতিরিক্ত চুলকুন�?হল�?ফোস্কা বেরিয়ে যায়। ত্বকের বিভিন্�?অং�?লা�?হয়�?ফুলে ওঠে। এমনকী ত্বকের কোনও কোনও অং�?কালচ�?ছো�?পড়তে শুরু করে।

কী উপায়�?রেহা�?পাবে�?
(�? এক কা�?জল নিন। তাতে ফেলু�?দু-তি�?ফোঁট�?অ্যাপল সাইডার ভিনিগার। এই মিশ্রন তুলো�?কর�?ভিজিয়ে �?#x200d;্যাশের জায়গায় লাগান। এত�?ত্বকের প্রদাহ কমবে�?/p>

(�? দু�?চামচ দইয়ে�?মধ্য�?এক চামচ মধ�?মিশিয়ে দিন। মধুত�?রয়েছ�?প্রদাহ দূ�?করার ক্ষমতা�?তাছাড়া এই দুটি উপাদান অ্যান্টি-ব্যাকেটেরিয়াল। দই �?মধুর মিশ্রন ত্বকের �?#x200d;��যাশ�?লাগালে প্রদাহ দূ�?হয়�?এক�?সঙ্গ�?খু�?তাড়া��াড়ি লালচ�?ভা�?কমে।

(�? জাঙ্�?গয়না, ইমিটেশ�?গয়না বা অক্সিডাইজড গয়ন�?ব্যবহা�?কর�?দ্রু�?বন্ধ করতে হবে। অ্যালার্জি�?জায়গায় পেপারমিন্ট তে�?ব্যবহা�?করুন�?এই তেলে�?অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া�?এব�?অ্যান্টিফাঙ্গা�?গু�?রয়েছে�?চুলকুনির জায়গায় এই তে�?মালি�?করলে প্রদাহ কমে���

(�? অ্যালোভেরা�?মধ্য�?��য়েছ�?শীতল �?প্রদাহ-বিরোধী গুণ। �?#x200d;্যাশের উপ�?অ্যালোভেরা মালি�?করলে ত্বকের জ্বালাপোড়া কমে।

(�? এই ধরনে�?সমস্যা�?ক্যালামাইন লোশন অনবদ্য�?চুলকান�?�?প্রদাহ কমাত�?এই লোশন খুবই কার্যকরী�?ত্বককে শুকিয়ে �?#x200d;্যাশ সারিয়ে তুলত�?সাহায্�?করে।

অনেকেই নু�?খাওয়�?একেবার�?বন্ধ কর�?দেন। তা�?ফল�?যাঁদের রক্তচা�?স্বাভাবিকে�?থেকে কম, তাঁর�?অসুস্থ হয়�?পড়েন। কারণ, নু�?হল ��ত্যন্�?প্রয়োজনী�?মিনারেল। যা�?ফল�?আমাদের স্নায়ু, পেশি�?ভারসাম্য রক্ষ�?হয়�?আচমক�?নু�?খাওয়�?বন্ধ কর�?দিলে তা�?নানা রকমে�?শারীরি�?সমস্যা দেখা দেয়।

কে�?কে�?আবার ডায়েটে ফ্যা�?জাতী�?কোনও খাবারই রাখে�?না�?তা মোটে�?শরীরে�?জন্য ভালো নয়�?এই ধরনে ডায়েটে�?ফল�?ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। হরমোনজনি�?সমস্যা�?দেখা দিতে পারে�?আবার রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা�?কম�?যায়। কারণ, শরী�?সবসম�?সুষম পুষ্টি চা�? না হল�?নানারক�?শারীরি�?সমস্যা তৈরি হয়�?/p>

অনেক�?ক্রা�?ডায়ে�?করেন�?যা�?অর্থের বহ�?ঘণ্টার বিরতির পর খাওয়াদাওয়া�?অনেকেই ভাবে�?এই ধরনে�?ডায়েটে�?ফল�?খু�?কম সময়ে�?মধ্য�?দ্রু�?ওজ�?হ্রা�?হবে। তব�?তা সম্ভ�?হয় না�?পরিবর্তে দুর্বলতা, রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা এব�?রক্তচা�?কম�?যাওয়ার মত�?সমস্যা তৈরি হয়�?/p>

কে�?ডিটক্স ডায়ে�?করেন�?কারণ, আমাদের শরীরক�?ডিটক্স করার কা কর�?লিভা�?এব�?কিডনি। তা�?সঙ্গ�?অতিরিক্ত ডিটক্স ডায়েটে�?ফল�?শারীরি�?সমস্যা তৈরি হয়�?ডিহাইড্রেশ�?হত�?পারে�?তা�?ডায়েটিশিয়ানে�?পরামর্�?ছাড়�?ডিটক্স ডায়ে�?করতে যাবে�?না�?/p>

বাঁধাকপি�?স্যু�?খেয়ে কে�?দ্রু�?ওজ�?ঝরানোর চেষ্টা করেন�?তাঁর�?সারাদি�?শুধু বেশি কর�?বাঁধাকপি স্যু�?খান। অন্যান্য খাবা�?মুখে তোলে�?না�?তা�?ফল�?শরীরে পুষ্টি�?তারতম্�?তৈরি হয়�?পেশিশক্ত�?এব�?রক্তচা�?অস্বাভাবিক হারে কম�?যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়�?তা�?ভু�?করেও আচমক�?এই ধরনে�?ডায়ে�?করতে শুরু করবে�?না�?পরিবর্তে চিকিৎসকে�?পরামর্�?মত�?সিদ্ধান্�?নিন।

* সাবুদানা�?প্রচুর পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট থাকে�?তা�?ফল�?যাঁর�?সাবুদানা খা�? তাঁদের রক্ত�?শর্করা�?মাত্রা বেড়�?যায়। এছাড়া রয়েছ�?গ্লিসামি�?ইনডেক্�?এব�?স্টার্চ। তা�?যাঁদের টাইপ �?ডায়াবেটি�?রয়েছ�?তাঁদের সাবুদানা না খাওয়াই ভালো�?তাতে হঠাৎ কর�?রক্ত�?শর্করা�?মাত্রা বেড়�?যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

* যাঁ���ের রক্তচা�?অত্যন্�?কম, তাঁদের সাবুদানা খাওয়�?মোটে�?উচিত নয়�?কারণ, সাবুদানাতে মিনারে�? পটাশিয়াম রয়েছে। যা উচ্চ রক্তচা�?নিয়ন্ত্রণে আনতে কিছুটা সাহায্�?তকে। তা�?আচমক�?রক্তচা�?অনেকটা কম�?যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়�?তা�?ফল�?মাথা ঝিমঝিম, মাথা ঘোরা, এমনকী অজ্ঞান�?হয়�?যাওয়ার মত�?সমস্যা দেখা দিতে পারে�?তা�?যাঁদের রক্তচা�?কম, তাঁদের সাবুদানা না খাওয়�?উচিত�?পরিবর্তে নোনত�?জাতী�?খাবা�?ডায়েটে রাখা বাঞ্ছনীয়।

* সাবুদানাতে ক্যালসিয়াম রয়েছে। ফাইবার নেই। অতিরিক্ত স্টার্�?রয়েছে। তা�?যাঁদের কিডনির সমস্যা, তাঁদের সাবুদানা না খাওয়�?উচিত�?তাতে কিডনির সমস্যা বাড়তে পারে�?কিডন�?ফেলিওর হওয়া�?আশঙ্কা�?এড়ানো যাবে না�?/p>

* যাঁর�?সারাবছ�?হজমে�?সমস্যা�?ভোগে�? তাঁর�?ভুলে�?সাবুদানা খাবে�?না�?কারণ, সাবুদানা�?থাকা স্টার্�?এব�?জিঙ্কে�?ফল�?হজমে�?সমস্যা তৈরি হয়�?তা�?ফল�?অম্ব�? বমিভাব, পেটে ব্যথার আশঙ্কা থাকে�?/p>

* সাবুদানাতে প্রচুর পরিমাণ ক্যালোরি এব�?রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। তা�?ফল�?যাঁর�?ওজ�?কমানোর চেষ্টা করছে�?তাঁদের সাবুদানা খাওয়�?উচিত নয়�?/p>

পুজো বছরে এ���বারই আসে। তা�?এই সম�?উৎসবকে চেটেপুটে উপভো�?করতে সকলে চা�?সুস্�?থাকতে। তা�?সাবুদানা খেয়ে অযথা শারীরি�?সমস্যা বাড়াবেন না�?তাতে বিপদ�?পড়ত�?পারেন।

সোসাইটির সামাজি�?সম্পাদিক�?জয়তী ভট্টাচার্য জানা�? “আজকের প্রজন্�?ফাস্�?ফু�?�?অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণ�?খু�?দ্রু�?ডায়াবেটিস�?আক্রান্ত হচ্ছে। রোগীদে�?মধ্য�?সচেতনত�?বাড়ানোই এখ�?প্রধান কাজ।�?তিনি আর�?বলেন, “শুধু শহরে�?নয় গ্রামে�?মানুষদের মধ্যেও ডায়াবেটিসে�?প্রবণত�?বাড়ছে। তা�?তাঁদের চিকিৎসায় সহযোগিতা বৃদ্ধি কর�?হচ্ছে।” সোসাইটির প্রেসিডেন্�?�?বিশিষ্�?এন্ডোক্রিনোলজিস্�?ডা. সঞ্জয় শা�?বলেন, “ডায়াবেটিসক�?হালকাভাব�?নিলে চলবে না�?এট�?একদিকে যেমন সাইলেন্ট কিলা�? তেমন�?সঠিক সময়�?ব্যবস্থা নিলে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ�?রাখা সম্ভব।�?/p>

ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডা. গুরুপ্রসাদ ভট্টাচার্য বলেন, “শরীরে অতিরিক্ত চর্ব�?জম�?হল�?ইনসুলি�?রেজিস্ট্যান্�?বাড়ে। ফল�?অল্প বয়সেই ডায়াবেটিস ধর�?পড়ে�?স্থূলত�?কমানোই এই রো�?প্রতিরোধের মূ�?চাবিকাঠি।�?মেডিসি�?বিশেষজ্ঞ ডা. মৃদু�?বেরা�?মত�? “অসংযত খাদ্যাভ্যা�? রা�?জেগে থাকা, অনিয়মিত কাজে�?সময়সূচি ডায়াবেটিসের ঝুঁক�?বহুগুণ�?বাড়িয়ে দেয়�?পরিবার থেকে�?এই অভ্যাসগুলো নিয়ন্ত্রণ�?আনতে হবে।�?/p>

নেফ্রোলজিস্ট ডা. বিস্ময�?কুমা�?সতর্�?কর�?বলেন, “ডায়াবেটি�?নিয়ন্ত্রণ�?না থাকল�?কিডন�?মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্�?হয়। একবা�?কিডন�?ফেলিওর শুরু হল�?তা আর ফিরিয়�?আন�?যায় না।�?চিকিৎসকর�?জানা�? ডায়াবেটিস প্��তিরোধ�?নিয়মি�?শরীরচর্চা, স্বাস্থ্যক�?খাদ্যাভ্যা�? পর্যাপ্ত ঘু�?�?মানসিক চা�?নিয়ন্ত্রণ কর�?অত্যন্�?জরুরি। একইসঙ্গে রো�?ধর�?পড়ল�?সময়মত�?চিকিৎসকে�?পরামর্�?এব�?ওষুধ খেয়ে জটিলতা অনেকাংশে রো�?কর�?সম্ভব। চিকিৎসকদের একবাক্যে বক্তব্�? স্থূলত�?কমাও, ডায়াবেটিস আটকায়।

প্রথমে�?জেনে নেওয়�?যা�? সয়াবিন আসলে কী? সয়াবিনের মধ্য�?কী কী উপাদান থাকে?
সয় ফ্লাওয়ার বা রিফাইন্ড ময়দা দিয়ে তৈরি হয় সয়াবিন�?প্রচুর পরিমাণ প্রোটি�?সমৃদ্ধ হওয়া�?এটিক�?মাংসের পরিপূর�?হিসাবে ধর�?হয়�?তা�?নিরামিষাশীদে�?রান্নাঘর�?সয়াবিন বহুল পরিচিত�?সকলে�?খাদ্যতালিকায় রাখে�?সয়াবিন�?/p>

অতিরিক্ত সয়াবিন খাওয়ার ফল�?কী সমস্যা হত�?পারে?
বিশেষজ্ঞদে�?মত�? অতিরিক্ত সয়াবিন খাওয়ার ফল�?রক্ত�?শর্করা�?পরিমাণ আচমক�?বেড়�?যেতে পারে, হজমে�?সমস্যা হত�?পারে�?আবার হরমোনে�?ভারসাম্য�?নষ্ট কর�?দিতে পারে সয়াবিন�?তা�?পুষ্টিবিদদের মত�? রো�?রো�?সয়াবিন খাদ্যতালিকায় রাখবেন না�?সপ্তাহ�?একদি�?কিংব�?দু’দিনে�?বেশি খেলে�?সমস্যা দেখা দিতে পারে�?/p>

সয়াবিনের পরিবর্তে নিরামি�?মেনুতে কী রাখত�?পারে�?
সয়াবিনের পরিবর্তে পনির খেতে পারেন। টোফু, টেম্পে�?খেতে পারেন। নানারকমে�?সবজি, শা�? বিভিন্�?ধরনে�?ডা�?খেতে পারেন। তাজা ফল�?��বশ্যই খাদ্যতালিকায় রাখুন। তাতে উদ্ভিজ্জ প্রোটিনে�?কোনও খামত�?হব�?না�?তা�?আজ�?নিজে�?মেনু বদলান।

কলকাতা মেডিক্যা�?কলেজের শিশুরো�?বিভাগে�?অ্যাসোসিয়ে�?প্রফেস�?ডা. দিব্যেন্দু রায়চৌধুর�?জানিয়েছে�? খটখট�?রোদ। তারপরই হঠাৎ আকাশ কালো কর�?বৃষ্টি�?তাপমাত্রার এই তারতম্যে মাথাচাড়া দিচ্ছে আরএসভি ভাইরাস�?শিশুদে�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা অপেক্ষাকৃত কম, ফল�?সহজে�?তাদে�?ফুসফুস�?আক্রমণ করছে ভাইরাস�?/p>

সাধারণ জ্বর-সর্দির মত�?উপসর্গ দিয়ে অসুখের শুরু�?চিকিৎসায় দেরি হল�?ব্রঙ্কিওলাইটিস-নিউমোনিয়�?পর্যন্�?হচ্ছ�?এর থেকে�?চারদিন বাকি দেবী�?বোধনের এমতাবস্থায় সতর্�?থাকত�?বলছে�?চিকিৎসকরা। পুজোতে�?বৃষ্টি�?পূর্বাভা�?দিয়েছে হাওয়�?অফিস�?প্রখ্যাত শিশুরো�?বিশেষজ্ঞ ডা. অপূর্ব ঘো�?জানিয়েছে�? হাঁচ�?কাশি�?মাধ্যম�?ছড়ায় এই ভাইরাস�?/p>

অভিভাবকদের কাছে অনুরোধ শুধুমাত্�?নিজে�?আনন্দে�?জন্য বাড়ি�?খুদে সদস্যক�?জো�?কর�?ঠাকু�?দেখত�?নিয়ে যাবে�?না�?শহ�?কলকাতা�?নামজাদ�?পুজোগুলো�?ষষ্ঠী থেকে দশমী দমবন্ধ কর�?ভিড়। ঠাসাঠাসি ভিড়ে শিশুদে�?না নিয়ে যেতে অনুরোধ করছে�?শিশুরো�?বিশেষজ্ঞ�?ডা. অপূর্ব ঘোষে�?বক্তব্�? ওই প্রচণ্�?ভিড়ে একটা অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি হয়�?মা-বাবারা নিজেদে�?ঠাকু�?দেখা�?ইচ্ছ�?মেটাতে গিয়ে ছোটদের আর�?কষ্ট দেন। শিশুকে কোলে নিয়ে দমবন্ধ ভিড়ে যাবে�?না�?ওই ভিড়ে ভাইরাস সংক্রমিত কে�?থাকল�?শিশু�?মধ্য�?সংক্রম�?ছড়াব�?দ্রুত। এই সেপ্টেম্বর�?কলকাতা মেডিক্যালে শুধুমাত্�?শিশুরো�?বিভাগে�?একটা ইউনিটে ১৪ জন ভর্ত�?হয়েছ�?আরএসভি ভাইরাসের সংক্রম�?নিয়ে�?/p>

ডা. দিব্যেন্দু রায়চৌধুরির কথায়, অনেক শিশুকে আরএসভি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস একসঙ্গ�?আক্রমণ করছে�?চিন্তা�?বিষয় প্রব�?শ্বাসকষ্�?দেখা যাচ্ছে শিশুর। অনেক সম�?দিতে হচ্ছ�?হা�?ফ্লো অক্সিজেনও। রাখত�?হচ্ছ�?নন ইনভেসি�?ভেন্টিলেশনে। মেডিক্যা�?কলেজের শিশুরো�?বিশেষজ্ঞরা বলছে�? বাচ্চা�?তিনদিনের বেশি জ্বর থাকল�?কিংব�?ঝিমিয়ে পড়লে অবিলম্বে চিকিৎসকে�?পরামর্�?নিন। কলকাতা মেডিক্যা�?কলেজের শিশুরো�?বিভাগে�?অ্যাসোসিয়ে�?প্রফেস�?ডা. দিব্যেন্দু রায়চৌধুর�?জানিয়েছে�? শ্বাসকষ্টে�?সমস্যা�?শরীরে কার্বন ডা�?অক্সাইডে�?মাত্রা বেড়ে যায়। তা�?ঝিমিয়ে পড়�?শিশু�?চিকিৎসকদের নিদা�? একান্ত�?যদ�?শিশুকে নিয়ে ঠাকু�?দেখত�?বেরো�?কোনওরক�?শীতল পানী�?বা আইসক্রিম দেবে�?না�?পর্যাপ্ত পরিমাণ�?জল খাওয়াবেন শিশুকে�?ঠাকু�?দেখত�?গিয়ে বৃষ্টি থেকে সাবধান! সঙ্গ�?অবশ্যই রাখু�?ছাতা�?চিকিৎ���কদের উপদে�? বাইরের স্ট্রি�?ফু�?থেকে দূরে রাখু�?শিশুদের।

কীভাবে বুঝবেন আপনা�?খুদে হ্যান্�? ফু�?অ্যান্�?মাউথ ডিজিজে আক্রান্ত?
* সর্দ�? কাশি নেই। অথ�?আচমক�?খুদে�?জ্বর আসতে পারে�?
* জি�?সহ মুখে�?ভিতর�?ছো�?লা�?লা�?দানা বেরত�?পারে�?
* হা�? পা-সহ শরীরে�?বিভিন্�?অংশে জলভর�?লা�?দানা বেরত�?পারে�?/p>

* খাবা�?কিংব�?পানী�?খেতে গলায় ব্যথ�?অনুভব।
* গোটা শরীরে মৃদু জ্বালাভাব।
* গোটা শরীরে যন্ত্রণা�?
* রাতে ঘুমোতে সমস্যা�?
* অতিরিক্ত ক্লান্তিভাব।

কীভাবে ছড়া�?হ্যান্�? ফু�?অ্যান্�?মাউথ ডিজি�?বা HFMD?
* এক�?জায়গায় অনেক খুদে থাকল�?সংক্রম�?ছড়াতে পারে�?br /> * আক্রান্ত শিশু�?হাঁচ�?কাশি�?মাধ্যম�?ছড়াতে পারে এই রোগ।
* আক্রান্ত শিশু�?থেকে খাবা�?খেলে এই সংক্রম�?ছড়াতে পারে�?br /> * আক্রান্ত শিশু�?খেলন�? বই, পোশা�?ব্যবহা�?করলে সংক্রম�?হত�?পারে�?/p>

আক্রান্ত শিশুকে কীভাবে রাখা উচিত?
* জ্বর কিংব�?গোটা শরীরে লা�?দানা দেখা দিলে�?খুদেকে আলাদ�?রাখুন।
* খুদে কোনও জিনিসে হা�?দেওয়ার আগ�? পর�?স্যানিটাইজার ব্যবহা�?করুন�?br /> * হাঁচ�? কাশি কিংব�?শৌচালয় যাওয়ার পর আক্রান্ত শিশু�?হা�?সাবা�?দিয়ে ধুয়ে দিন। কমপক্ষ�?২০-৩০ সেকেন্�?হা�?ঘষ�?ঘষ�?ধুয়ে দিন।
* শিশু যেগুলি হা�?দে�?যেমন – খেলন�? টেবিলে স্যানিটাইজার দিয়ে দিন।
* আক্রান্ত শিশুকে গর�? মশলাদা�?খাবা�?দেবে�?না�?পরিবর্তে ঠান্ডা দু�? স্মুদি, খিচুড়�?খাওয়ান�?br /> * বেশি কর�?জল খাওয়ান�?ডাবে�?জল কিংব�?স্যু�?জাতী�?খাবা�?খাওয়া।

হ্যান্�? ফু�?অ্যান্�?মাউথ ডিজি�?সংক্রান্�?আর�?কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:
* হ্যান্�? ফু�?অ্যান্�?মাউথ ডিজি�?পুরোপুরি সারত�?কমপক্ষ�?�?১০ দি�?সম�?লাগবে।
* যদ�?খুদে�?জ্বর, ক্লান্তিভা�?বাড়�?কিংব�?পেটে�?সমস্যা দেখা দে�? তাহল�?অবশ্যই চিকিৎসকে�?পরামর্�?নেই। নইলে আর�?বাড়তে পারে সমস্যা�?/p> ]]> 2025-09-24 18:06:10 //betvisa888.com/wp-content/uploads/2025/09/HFMD-1-1.jpg Bengali News, Health News, Health Tips //betvisa888.com/lifestyle/health/here-are-some-ways-to-stop-sweating/ Sun, 21 Sep 2025 14:14:02 +0000 //betvisa888.com/?p=1080839 সংবা�?প্রতিদিন ডিজিটা�?ডেস্�? আপনি কী স্না�?কর�?বেরন�?মাত্রই ঘামে�? কিংব�?একটু হাঁটাচলা বা কা�?করলে? আর পুজো�?সম�?ভিড় ঠেলে ঠাকু�?দেখা�?লাইন�?দাঁড়ালো তো কথাই নেই। নতুন পোশা�?ভিজে চুপচুপে। যাকে বল�?একেবার�?ঘেমে স্নান। ত্বকের নিচে�?তাপই ঘা�?আকার�?বেরিয়ে আসে। প্যাচপ্যাচ�?ঘামে�?সঙ্গ�?জীবাণু�?যোগাযোগে দুর্গন্ধ তৈরি হয়�?সহজে�?ক্লান্তিবো�?আসে। আবার সাজগোজ�?নষ্ট হয়�?যায়। তব�?জানে�?কি কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে, এই সমস্যা থেকে রেহা�?পাওয়�?সম্ভব। জেনে নি�?সেসব সহ�?উপায়�?/p>

* প্রথমে�?আস�?যা�?খাদ্যাভ্যাসে�?কথায়�?চিকিৎসকদের মত�? যাঁর�?জল কিংব�?তর�?জাতী�?খাবা�?কম খা�?তাঁদের ত্বকের নিচে বেশি পরিমাণ তা�?সঞ্চি��� হয়�?যা�?ফল�?ঘামও বেশি হয়�?তা�?শরীরক�?আর্দ্র রাখা ঘা�?কম হওয়া�?প্রথ�?শর্ত�?সুতরাং চিকিৎসকে�?পরামর্�?মত�?বেশি কর�?জল খান। তর�?খ���বা�?খেলে�?চলবে�?তাতে ঘা�?কম হবে।

* অতিরিক্ত ঘামে�?সমস্যা থেকে রেহা�?পেতে ফ্যা�?জাতী�?খাবা�?কম খান। কে�? চিপস ভুলে�?খাবে�?না�?/p>

* খাদ����?তালিকা�?অবশ্যই যো�?করতে পারে�?অলিভ অয়েল�?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট�?পরিপূর্ণ অলিভ অয়েল আপনা�?হজ�?ক্ষমতাকে বাড়াত�?সাহায্�?করে।

* বেশি তেলমশলাযুক্ত খাবা�?খাবে�?না�?হালক�?খাবা�?খেতে চেষ্টা করুন�?অবশ্যই সবজি, ফল এব�?দই খেতে ভুলবেন না�?/p>

* অ্যাপে�?স���ডা�?ভিনিগা�?ঘা�?কমাত�?সাহায্�?করে। তুলো�?অ্যাপে�?সিডা�?ভিনিগা�?লাগিয়ে শরীরে�?বিভিন্�?অংশে ঘষ�?নিতে পারেন। তাতে অতিরিক্ত ঘামে�?সমস্যা থেকে রেহা�?পাবেন।

* মদ্যপা�?কিংব�?ধূমপানের মত�?বদভ্যা�?ত্যা�?করুন�?ধূমপানের ফল�?শরীরে কেমিক্যা�?অ্যাসিটাইক্লোলিন নির্গত হয়�?আর যা ঘামকূপের মু�?খুলে দেয়। দেহে�?তা�?এব�?রক্তচা�?বেড়�?যায়। তা�?ফল�?ঘামও হয় অনেক বেশি�?/p>

* মানসিক উদ্বেগকে নিয়ন্ত্র�?করতে হবে। আর তা করতে পারল�?রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। প্রতিদিন নিয়ম মেনে যোগব্যায়াম করতে পারেন। ধ্যা�?অভ্যাস�?করতে পারেন।

* বহ�?মহিলার সমস্যা মেকআপে�?পরেই ঘা�?বেশি হয়�?তাঁর�?অনেক�?এই সমস্যা থেকে রেহা�?পেতে বোটক্স করিয়�?নেন। যা বে�?ব্যয়বহুল�?/p>

* অতিরিক্ত ঘামে�?সমস্যা থেকে রেহা�?পেতে পর্যাপ্ত ঘুমও অত্যন্�?প্রয়োজন। সারাদিনে কমপক্ষ�?�?�?ঘণ্ট�?টানা ঘু�?দরকা��।

* অবশ্যই সুতি�?নর�?পোশা�?পরুন�?ভুলে�?অন্য কোনও ধরনে�?কাপড়ে�?পোশা�?পরবে�?না�?তাতে ঘা�?হওয়া�?সমস্যা আর�?বাড়বে�?সঙ্গ�?দুর্গন্ধের সমস্যা�?দেখা দিতে পারে�?/p>

* নিয়মিত ডিওডোরেন্ট ব্যবহা�?করতে পারেন। অবশ্যই স্না�?কর�?উঠ�?ডিওডোরেন্ট ব্যবহা�?করতে হবে। নইলে সমস্যা থেকে রেহা�?পাওয়�?সম্ভ�?নয়�?/p>

দৌড় হল এম�?ব্যায়া�?যা�?হাজা�?গু�?রয়েছে। দৌড় যে শুধু ওজ�?কমাত�?সাহায্�?কর�?তা নয়�?হৃদযন্ত্�? ফুসফুসের কর্মক্ষমতা�?বাড়ায়�?এছাড়া হাড় এব�?পেশিশক্ত�?বৃদ্ধি�?ক্ষেত্রে�?দৌড়ের কোনও বিকল্প নেই। যাঁর�?নিয়মিত দৌড় অভ্যাস করেন তাঁর�?অবসা�? দুশ্চিন্তা�?মত�?মানসিক সমস্যা�?কম হয়�?এই অভ্যাস�?আচমক�?বরাবরে�?মত�?ছে�?পড়লেই সমস্যা�?কারণ, তা�?ফল�?শারীরি�?নানা পরিবর্তন হত�?শুরু করে। চিকিৎস�?পরিভাষায়, হঠাৎ দৌড় বন্ধ করলে হাইপোভোলেমিয়�?বা রক্ত�?প্লাজম�?কম�?যাওয়ার সমস্যা তৈরি হয়�?যা শ্বাসকষ্টে�?সমস্যা বাড়ায়�?পেশি�?কর্মক্ষমতা�?কমতে থাকে ক্রমশ। তা�?ফল�?বাড়তে থাকে দুর্বলতা�?/p>

তব�?চিকিৎস��দের পরামর্�? দৌড় ছেড়�?দিলে শারীরি�?সমস্যা হওয়া�?আতঙ্কে ভুগবেন না�?পরিবর্তে সতর্�?হোন। দৌড়ের পরিবর্তে কম পরিশ্রমে শারীরি�?কসরত করার পরামর্�?বিশেষজ্ঞদের।

* দৌড়ের বদলে ক্যালোরি ঝরান�?ব্যায়া�?করুন�?
* নিয়মিত সাইকেল চালাতে পারেন। সাঁতার কাটত�?পারেন।
* দৌড় ছেড়�?দিলে�?রুটিনে�?হেরফের করবে�?না�?নিয়ম মেনে চলুন।�?br /> * ওয়ার্ম আপ চালিয়ে যান। দিনে কমপক্ষ�?�?১০ মিনি�?জোরে জোরে হাঁটুন কিংব�?জগিং করুন�?br /> * এক�?তো দৌড়ের মত�?কঠিন শারীরি�?কসরত বন্ধ�?তা�?ভু�?করেও অত্যধি�?খাওয়াদাওয়া করবে�?না।�?br /> * মদ্যপা�? ধূমপানের মত�?বদভ্যা�?ত্যা�?করুন।�?/p> ]]> 2025-09-21 13:09:18 //betvisa888.com/wp-content/uploads/2025/09/Usain-Bolt.jpg Bengali News, Health News, Healthy Lifestyle Tips, Prescription //betvisa888.com/lifestyle/health/scuba-diving-safety-tips-for-first-timers/ Sat, 20 Sep 2025 09:46:27 +0000 //betvisa888.com/?p=1080467 সংবা�?প্রতিদিন ডিজিটা�?ডেস্�? সিঙ্গাপুরে নর্থ ইস্ট ফেস্টিভ্যালে যো�?দিতে গিয়েছিলেন। আর সেখানে�?অঘটন�?স্কুবা ডাইভিংয়ে�?সম�?মৃত্যু হয় জুবি�?গর্গের�?যদিও মৃত্যু�?কারণ স্পষ্ট নয়�?এই ঘটনাকে ঘিরে তৈরি হয়েছ�?ধোঁয়াশা। তব�?বিশেষজ্ঞদে�?মত�? স্কুবা ডাইভিংয়ে�?ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্ব�?কর�?প্রয়োজন। নইলে হত�?পারে বিপদ�?/p>

প্রফেশনা�?অ্যাসোসিয়েশন অফ ডাইভিং ইনস্ট্রাক্টর সংস্থা�?সঙ্গ�?যুক্�?বিশেষজ্ঞদে�?মত�? নিরাপত্তার দিকট�?খতিয়�?দেখা�?দায়িত্�?স্কুবা ডাইভিং যিনি করছে�?এব�?যে করাচ্ছেন দু’পক্ষেরই। বিশেষজ্ঞ শিঞ্জিনি চন্দার মত�? “জুবি�?গর্গের কীভাবে মৃত্যু হল, তা আমাদের জানা নেই। তব�?নিরাপত্তার দিকট�?খুবই গুরুত্বপূর্ণ�?কড়া গাইডলাইন�?রয়েছে। স্কুবা ডাইভিং যিনি করছে�?তাঁর মানসিক জো�?এব�?শারীরি�?সুস্থত�?খুবই প্রয়োজনীয়। ধূমপান, মদ্যপানে�?অভ্যাস রয়েছ�?কিনা�?হৃদযন্ত্�? শ্বাসযন্ত্রে�?অবস্থা সঠিক রয়েছ�?কিনা, তা দেখে নেওয়�?প্রয়োজন। সব কিছু যদ�?ঠিকঠাক থাকে তব�?স্কুবা ডাইভিংয়ে�?ক্ষেত্রে বিশে�?ঝুঁক�?নেই।”

যাঁর�?প্রথমবার স্কুবা ডাইভিং করছে�?তাঁদের যেগুলি মাথা�?রাখা প্রয়োজ�?

* অবশ্যই স্কুবা ডাইভিংয়ে�?জন্য কোনও সার্টিফায়ে�?স্কুলে�?সঙ্গ�?যোগাযো�?কর�?প্রয়োজন। যেমন SSI এব�?PADI-এর মত�?সংস্থা�?সঙ্গ�?যোগাযো�?করাই ভালো�?br /> * স্কুবা ডাইভিংয়ে�?আগ�?চিকিৎসকে�?পরামর্�?নিন। আপনা�?হৃদযন্ত্�? ফুসফুস, রক্তচা�?খতিয়�?দেখুন।
* স্কুবা ডাইভিংয়ে�?আগ�?প্রশিক্ষ�?বাধ্যতামূলক। যেমন- জলের তলায় কোনও সমস্যা হল�?কীভাবে বোঝাবে�? জলের তলায় যাওয়ার জন্য যে সমস্�?যন্ত্রপাতি নিয়ে যাবে�? সেগুলি ব্যবহারে�?পদ্ধতি – এগুল�?সম্পর্কে বিস্তারি�?তথ্য আপনা�?কাছে থাকা বাঞ্ছনীয়।
* পু�?সেশন কিংব�?স্যালো ওয়াটার ডাইভসে�?মাধ্যম�?স্কুবা ডাইভিংয়ে�?আগ�?প্রশিক্ষ�?দেওয়�?হয়�?ওই প্রশিক্ষ�?না নিয়ে ভুলে স্কুবা ডাইভিং করবে�?না�?br /> * শারীরিকভাব�?কোনও স���স্যা হল�?অত�?গভীরে ডু�?দেবে�?না�?আপনা�?প্রশিক্ষকক�?সমস্যা�?কথ�?জানান।

অত�?সমুদ্রের নিচে�?ছবিট�?কেমন? জল�?প্রাণীদে�?কা�?থেকে দেখা�?ই���্ছ�?থাকে অনেকেরই। আর তা�?সুযো�?পেলে স্কুবা ডাইভিংয়ে�?মত�?রোমাঞ্চক�?অভিজ্ঞতা�?সাক্ষী থাকত�?চা�?অনেকেই�?রোমাঞ্চে�?নেশা�?তাড়াহুড়়�?করবে�?না�?বর�?ভয়ংক�?পরিণতি এড়িয়ে চলতে সাবধান হোন।

কালো কালো চিয়া সিডস ক্যালোরি, প্রোটি�? ফ্যা�? কার্বোহাইড্রেট�? ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ভিটামি�?বি �? ভিটামি�?বি �?সমৃদ্ধ�?তা�?চিয়া সিডসকে পুরোপুরি শরীরে�?জন্য ক্ষতিক�?বল�?যাবে না�?তব�?চিকিৎসকর�?বলছে�? চিয়া সিডস খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মানা আবশ্যক�?/p>

বিশেষজ্ঞদে�?মত�? চিয়া সিডস পুরোপুরি ভিজিয়ে তবেই খেতে হবে। নইলে চিয়া সিডস�?হয়�?উঠতে পারে ক্ষতির কারণ�?গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলজিস্টদের মত�? পুরোপুরি না ভেজা চিয়া সিডস একদি�?ক্যানসারের কারণ হয়�?উঠতে পারে�?এছাড়া শুকন�?চিয়া সিডস খেলে খিদে না পাওয়ার প্রবণত�?তৈরি হয়�?হজমে�?সমস্যা�?হয় অনেকের�?কারও কারও ক্ষেত্রে রক্তচাপে�?ক্ষেত্রে�?ভয়ংক�?প্রভাব ফেলে�?/p>

তাহল�?জেনে নেওয়�?যা�? চিয়া সিডস খাওয়ার সঠিক নিয়ম:
* দু’চামচ চিয়া সিডস আর একটি গ্লাসে অর্ধেক জল নিন।
* ওই অর্ধেক জল ভর্ত�?গ্লাসে চিয়া সিডস দিন।
* মাত্�?৩০ মিনি�?জল�?ভিজিয়ে রাখু�?চিয়া সিডস�?ভুলে�?সারারা�?ভিজিয়ে রাখবেন না�?/p>

* জল�?ভিজে জেলি�?মত�?হয়�?যাওয়ার পরেই খা�?চিয়া সিডস�?তা�?আগ�?ভুলে�?নয়�?br /> * চিয়া সিডসের সঙ্গ�?ফল, টকদই মিশিয়ে খেতে পারেন।
* চিয়া সিডস খাওয়ার পর�?শারীরি�?কোনও সমস���যা দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকে�?পরামর্�?নিন।

কোপেনহেগেনে�?ইউরোপিয়ান সোসাইটি অফ ক‌্যাটার‌্যাক্�?অ‌্যান্�?রিফ্র‌্যাক্টি�?সার্জন�?(ইএসসিআরএ�?-এর তরফে তাদেরই তৈরি এই আই ড্রপটি�?প্রয়ো�?নিয়ে সমীক্ষা কর�?হয়েছিল�?সে�?সমীক্ষা�?ফল�?জানা�?দিচ্ছে, ড্রপটি যথেষ্����?কার্যকরী�?এর প্রয়োগে ঝাপস�?দৃষ্টি স্পষ্ট হয়েছ�?এব�?যাঁদের উপ�?প্রয়ো�?কর�?হয়েছিল, তাঁর�?আই চার্টে�?শে�?লাইনের সব চেয়ে খুদে অক্ষরগুলিও পড়ে ফেলত�?পেরেছে�?অক্লেশে।

সাধারণ�?কাছে�?জিনি�?দেখা�?ক্ষেত্রে সমস‌্যা তৈরি হল�?তাকে বল�?হয় প্রেসবায়োপিয়া�?চল্লিশ পেরোল�?বা আর�?বেশি বয়�?যাঁদের, তাঁদের ক্ষেত্রে এট�?দেখা যায়। চোখের পেশি�?স্থিতিস্থাপকতা কম�?যাওয়ায় কোন�?কিছু ‘ক্লো�?আপে�?বা কাছাকাছি দেখত�?সমস‌্যা হয়�?হ্যা�? চশমা পরলে সে�?সমস‌্যা কম�? সার্জারি করালেও সমস‌্যা�?সমাধান হয় বটে। তব�?এমনও অনেক�?আছেন, যাঁর�?চশমা পরতে চা�?না বা সার্জারি�?খর�?সামলানো তাঁদের পক্ষ�?দুরূহ। এঁদে�?জন‌্�?এই নতুন আই ড্রপটি বে�?কাজে�?হত�?পারে�?পাইলোকার্পি�?এব�?ডাইক্লোফেনা�?সমৃদ্ধ এই ড্রপটি�?প্রয়ো�?ইএসসিআরএ�?এর সমীক্ষা�?৭৬�?জনের উপ�?কর�?হয়েছিল�?দিনে দু’বার ড্রপ দেওয়�?হত, সাধারণ�?ঘু�?থেকে ওঠার পর একবা�?এব�?তা�?ছ’ঘণ্টা পর একবার।

সমীক্ষা�?অংশগ্রহণকারীদে�?তিনট�?গ্রুপে ভা�?কর�?সমীক্ষা কর�?হয়েছিল�?ড্রপের প্রয়োগে�?এক ঘণ্ট�?পর�?এর সুফল দেখা গিয়েছে বল�?দাবি স���ীক্ষকদের। তব�?অন‌্যান‌্�?ওষুধের মতো এই ড্রপটি�?প্রয়োগে�?কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা গিয়েছে বল�?খবর। সে�?তালিকা�?রয়েছ�?সামান‌্�?জ্বালাভা�? চুলকান�?এব�?মাথাব‌্যথা। তব�?এগুল�?সাময়িক এব�?দীর্ঘমেয়াদ�?স্তর�?কোন�?ক্ষতির আশঙ্কা নে�?বলেই দাবি কর�?হয়েছ�?সমীক্ষায়।

মালাইক�?অরোর�? তাঁর ফিটনেস�?প্রা�?স্তম্ভিত সকলে�?বয়�?তাঁর কাছে একটা সংখ্যামাত্র। প্রতিদিনের শরীরচর্চা�?সঙ্গ�?কোনওরক�?আপোস করেন না তিনি�?এর সঙ্গ�?কড়�?ডায়ে�?তো থাকেই। তব�?সকালের শুরুটা মালাইক�?করেন উষ্ণ গর�?জল�?লেবু �?মধ�?মিশিয়ে�?এরপর খা�?এক চামচ নারকেল তে�?বা ঘি�?/p>

বলিউডে�?গণ্ড�?পেরিয়ে তিনি হলিউডেরও পরিচিত মু�? তিনি প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। চল্লিশ পেরিয়ে, এক সন্তানের মা হওয়া�?পর�?প্রিয়াঙ্কা আজ�?তন্বী�?এক কা�?গর�?কফির কাপে চুমু�?দিয়ে শুরু হয় তাঁর দিন। এরপর শরীরচর্চা মাস্ট। ওয়ার্কআউটে�?পর প্রিয়াঙ্কা�?ব্রেকফাস্ট�?থাকে অমলে�? ফলের রস কখনও আবার ইডলি, চিড়ে�?পোলাও। দুপুরে�?ডায়েটে প্রিয়াঙ্কা পছন্�?করেন ভারতী�?খাবার। নিরামিষভোজী প্রিয়াঙ্কা�?পাতে থাকে রাগি�?রুটি, ডা�? বিভিন্�?সবজি, স্যালা�?�?টকদইয়ে�?মত�?পদ�?রাতে�?খাবারে থাকে স্যু�?বা হা��ক�?কোনও খাবার।

সদ্য মা হয়েছেন কিয়ারা আডবানি�?নিজেকে ফি�?রাখত�?কিয়ারা মেনে চলেন সঠিক ডায়েট। ব্রেকফাস্ট কখনই মি�?করেন না সিদ্ধার্থঘরনি। সঙ্গ�?থাকে ডিটক্স ওয়াটার�?�?সকাল�?উঠ�?এক গ্লা�?উষ্ণ গরমজলে লেবু �?মধ�?মাস্ট। এরপর নায়িকা�?ডায়েটে গ্রিলড চিকে�?�?তা�?সঙ্গ�?নানা ধরনে�?সবজি দিয়ে বানানো তরকারি�?সঙ্গ�?প্রতিদিন শরীরচর্চা মাস্ট। তা�?ত্বকের উজ্জ্বলত�?বাড়াতে �?নিজেকে সুস্�?রাখত�?তারকাদের এই ডায়ে�?প্ল্যা�?মেনে চলতে�?পারেন। মেপে খাওয়াদাওয়া�?সঙ্গ�?শরীরচর্চা�?পালট�?দিতে পারে�?আপনা�?পুজো�?লুক।

হাসপাতাল সূত্রে খব�? এই ধরনে�?টিউমার প্যানক্রিয়াসে�?(Pancreas) ‘মাথা’য�?হয�? কিন্তু শরীরে�?ওই অংশে�?যেকোনও জায়গাতে�?এই টিউমার দেখা যেতে পারে�?প্যানক্রিয়াসে�?এই টিউমার প্যানক্রিয়াসে�?যেকোনও জায়গায় হত�?পারে�?কিন্তু প্যানক্রিয়াসে�?‘মাথা’য�?এই টিউমার হল�?তা�?অস্ত্রোপচা�?খুবই জটিল বল�?দাবি চিকিৎসকদের�?যে অস্ত্রোপচারে�?না�?বল�?হয�?‘হুইপল অপারেশন’। টিউমারের আয়ত�?বড�?হল�?জটিলতা আর�?বাড়�?

তব�?এসএসকেএম হাসপাতাল�?এম�?ধরনে�?টিউমারের অস্ত্রোপচা�?আগ�?হলেও এই টিউমারটি�?আয়ত�?এব�?ওজ�?সাম্প্রতিক সময়�?রেকর্ড ! প্রায় �?কেজি�?অনেক বেশি ওজ�?এব�?২০ সেন্টিমিটা�?দৈর্ঘ্�? ১৬ সেন্টিমিটা�?প্রস্থের এই টিউমার বিশ্বে ��র কতগুলো দেখা গিয়েছ�? তা নিয়�?স্পষ্ট তথ্য জানাতে পারছেন না চিকিৎসকদের�?একটা বড�?অং�? সে�?সূত্রে�?এই রেকর্ডের কথ�?বলছে�?তাঁরা।

জানা গিয়েছ�? মুর্শিদাবাদে�?বেলডাঙার ওই বাসিন্দা বে�?কিছুদি�?আগ�?পেটে ব্যথ�?নিয়�?পিজি হাসপাতাল�?আসেন�?এর স���্গেই একাধিক উপসর্গ দেখা যায় তাঁর শরীরে�?চিকিৎসকর�?এরপর বিভিন্�?পরীক্ষা-নিরীক্ষা করান�?দেখা যায়, ওই মহিলার পেটে�?প্যানক্রিয়াসে�?মাথায় ‘দানব�?এই টিউমার রয়েছে�?ধারে-ভারে যা ভয়ংকর!

চিকিৎস�?পরিভাষায�?এই অবস্থাকে বল�?হয�? ‘সলি�?সিউডোপ্যাপিলার�?এপিথেলিয়া�?নিওপ্ল্যাজ�?প্যানক্রিয়া�?অথবা এসপিইএন�?(SPEN)�?শারীরি�?অবস্থা অনুযায়ী এই ধরনে�?রোগে অত্যন্�?সংকটজন�?হত�?পারে�?রোগী�?সবদি�?মাথায় রেখে এসএসকেএম হাসপাতালের গ্যাসট্রোইন্টেস্টিনা�?সার্জারি বিভাগে�?চিকিৎস�?তুহিনশুভ্র মণ্ডলে�?নেতৃত্বে অস্ত্রোপচা�?হয�?গত ১২ সেপ্টেম্বর�?প্রায় ১০ ঘণ্ট�?ধর�?চল�?দীর্�?ওই অস্ত্রোপচার। এই কাজে ছি�?একাধিক সমস্যা! রোগী বাঁচানোর ওই দল�?ডা�?তুহিনশুভ্র মণ্ডলে�?সঙ্গ�?ছিলে�?ওই হাসপাতালের�?গ্যাসট্রোইন্টেস্টিনা�?বিভাগে�?চিকিৎস�?ডা�?সুমন দা�? ডা�?হেমা�?সাহা, ডা�?স্বপ্নিল সেন। ছিলে�?সার্জন স্বর্ণালী দত্ত�?অন্যদিকে অ্যানাস্থেসিয়ার ডা�?(অধ্যাপ�? তাপস ঘো�? ডা�?সৈকত ভট্টাচার্য, ডা�?দিব্যেন্দু গড়াইদের তত্ত্বাবধানে সম্পন্�?হয�?এই অস্ত্রোপচার। চিকিৎসকর�?বলছে�? আপাত�?স্থিতিশী�?রয়েছে�?ওই রোগিনী�?/p>

এই প্রসঙ্গে চিকিৎস�?তুহিনশুভ্র মণ্ড�?বলছে�? ‘বাংলা তো বটেই, দেশে�?এম�?ঘটনা ঘটেন�?হয়ত�?বিশ্বে�?অন্যতম বৃহৎ বলতে পারে�? আমরা জানতাম এম�?অস্ত্রোপচারে ঝুঁক�?রয়েছে�?মারাত্মক বিপদ হত�?পারে রোগিণীর। কিন্তু এসএসকেএম হাসপাতালের এই বিভাগে�?চিকিৎস�?হিসেবে আম�?গর্বিত, এম�?কা�?সফলভাব�?আমরা সকলে মিলে সম্পন্�?করতে পেরেছি বলে।�?/p> ]]> 2025-09-13 20:46:16 //betvisa888.com/wp-content/uploads/2025/09/WhatsApp-Image-2025-09-13-at-14.40.55.jpeg Bengali News, health care, Kolkata, SSKM Hospital