সানস্ক্রিন সারা বছরই অপরিহার্য, কিন্তু অনেকেই মনে করেন সানস্ক্রিন শুধু গ্রীষ্মকালেই ব্যবহার করতে হয়। এই বিশ্বাস একেবারেই ভ্রান্ত। বর্ষাকালে তাপমাত্রা কমে গেলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত, জানাচ্ছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা।
বর্ষাকালে সানস্ক্রিন এড়িয়ে যাবেন না। বর্ষাকালে তামপাত্রার পারদ নামলেও ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি সারা বছরই ত্বককে প্রভাবিত করে থাকে। এর ফলে পিগমেন্টেশন, বার্ধক্যের ছাপ প্রভৃতি সমস্যা প্রকট হয়ে দেখা দিতে পারে।
৫০-৯০% পর্যন্ত অতিবেগুনী রশ্মি মেঘের আবরণের মধ্য দিয়ে যেতে সক্ষম। তাই, মেঘলা দিনে আপনার ত্বকে UVA রশ্মি প্রভাব ফেলতে পারে।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে হালকা মেঘও বেশিরভাগ UV রশ্মিকে পৃথিবীর মাটিতে পৌঁছে দিতে সক্ষম। কখনও কখনও মেঘের আবরণের মধ্য দিয়ে প্রতিফলন ও বিচ্ছুরণের কারণে UV এর বিকিরণ প্রবণতা বাড়িয়ে দেয়।
বর্ষাকালে বাতাসের উচ্চ আর্দ্রতার কারণে ত্বক যথেষ্ট তৈলাক্ত থাকে। এর ফলে এই সময় বেশির ভাগ মানুষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকেন। কিন্তু বর্ষার আর্দ্রতা আপনাকে কখনওই সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে না।
ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের সজীবতা বজায় রাখার জন্য বর্ষাকালেও সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন রয়েছে।
UVA এবং UVB উভয় থেকে রক্ষা করার জন্য SPF 30 বা তার বেশি SPF 50 ব্যবহার করতে পারেন।
যেহেতু বৃষ্টি বা ঘামে সানস্ক্রিন মুছে যেতে পারে, তাই বর্ষাকালে প্রতি ২-৩ ঘন্টা অন্তর সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলিকে এড়িয়ে যাবেন না। কান, ঘাড় ও গলার সংবেদনশীল ত্বককে এড়িয়ে যাবেন না। এই জায়গাগুলিতেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন।
আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য সানস্ক্রিন মাস্ট। সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে ত্বকের যে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হয়, অনেক সময় তা ঝুঁকির সম্মুখীন করে তোলে।
Copyright © 2025 Sangbad Pratidin Digital Pvt. Ltd. All rights reserved.
