গম্ভীরের সামনে ব্রঙ্কো টেস্ট দিলেন রিঙ্কু-অর্শদীপরা, সুফল বোঝালেন সহকারী কোচ

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: শোনা গিয়েছিল, এশিয়া কাপের আগে ফিটনেসের নতুন মানদণ্ড হিসাবে চালু হবে ব্রঙ্কো টেস্ট। ইয়ো ইয়ো টেস্টের গুরুত্বও কমানো হয়। এরপর সকলকেই বাধ্যতামূলকভাবে এই টেস্ট দিতে হয়েছে। কেন এই ‘কঠিন’ পরীক্ষা ভারতীয় শিবিরে চালু করা হয়েছে, তা নিয়ে মুখ খুলেছেন টিম ইন্ডিয়ার স্ট্রেংথ এবং কন্ডিশনিং কোচ আদ্রিয়ান লে রো।

বিসিসিআইয়ের এক ভিডিওয় তিনি বলেন, “আজ আমরা ব্রঙ্কো দৌড় করেছি। এটা কিন্তু কোনও নতুন রান নয়। যা বিভিন্ন ধরনের খেলায় বছরের পর বছর ধরে চলে আসছে। দলের পরিবেশের কথা মাথায় আমরা এটা চালু করেছি। এই ধরনের পরীক্ষা থেকে দু’ভাবে সুফল পাওয়া যেতে পারে। প্রথমত, একে অনুশীলনের অঙ্গ হিসাবে ব্যবহার করতে পারি। দ্বিতীয়ত, পরিমাপ হিসাবেও একে ব্যবহার করা যেতে পারে। খেলোয়াড়রা তাদের অ্যারোবিক ফিটনেসের দিক থেকে কোথায় আছে কিংবা আমরা ঠিক দিকে এগিয়ে যাচ্ছি কি না, সেসব নিয়েও ধারণা পাওয়া যায়।”

ভিডিওয় দেখা গিয়েছে টিম ইন্ডিয়ার হেডকোচ গৌতম গম্ভীরের সামনেই কথা বলছেন লে রো। তাঁর কথা মন দিয়ে শুনছেন অর্শদীপ সিং, কুলদীপ যাদব, হর্ষিত রানা, রিঙ্কু সিংরা। স্ট্রেংথ এবং কন্ডিশনিং কোচ আরও বলেন, “মাঠে গিয়ে দিতে হয় এই পরীক্ষা। বিশ্বের যে কোনও জায়গায়, যে কোনও মাঠে এই পরীক্ষার আয়োজন করা যেতে পারে। ফলে খেলোয়াড়রাও নিজেদের ফিটনেস মূল্যায়ন করারও সুযোগ পায়। তাই সব জায়গায় এই পরীক্ষা করা যেতে পারে। অত্যন্ত কার্যকরী পরীক্ষা এটি।”

ভারতীয় দলের নতুন স্ট্রেংথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং কোচ আদ্রিয়ান লে রো’র সুপারিশেই শুরু হয়েছে এই নতুন টেস্ট। মূলত রাগবি খেলায় এই টেস্ট বেশ জনপ্রিয়। খেলোয়াড়দের অ্যারোবিক ক্ষমতা পরীক্ষা করা এবং কার্ডিওভ্যাসকুলার প্রক্রিয়া বাড়াতে খুবই উপযোগী এই ব্রঙ্কো টেস্ট। একটানা ১২০০ মিটার দৌড়তে হবে এই টেস্টের আওতায়। মাত্র ৬ মিনিটের মধ্যে এই পুরো দৌড় শেষ করে ফেলতে হবে। আর এই আবহেই ভাইরাল ব্রঙ্কো টেস্ট নিয়ে বিসিসিআইয়ের ভিডিও।

 

 

 

 

 

View this post on Instagram