Mcb777 LoginDementia News in Bengali, Latest Videos & Photos on Sangbad Pratidin

Mcb777 CasinoDementia News in Bengali, Latest Videos & Photos on Sangbad Pratidin

Tiyasha Sarkar — Wed, 18 Jun 2025 15:26:41 +0000

সংবা�?প্রতিদিন ডিজিটা�?ডেস্�? সামান্�?কথ�? যা কিছুক্ষণ আগেও স্পষ্ট মন�?ছি�? তা মন�?পড়ছ�?না কিছুতেই। হয়তো বিশে�?কাজে ঘর থেকে বেরলেন, তারপ�?আর মনেই পড়ল না কারণ! বয়�?৬০-এর কোটা পেরনোর এস�?সমস্যা হল�?আমরা ধরেই নি�? ডিমেনশিয়া। কিন্তু বয়�?যদ�?হয় তিরিশে�?কোটা�? তাহল�?কিন্তু আমরা খু�?একটা চিন্তা�?পড়ি না�?মনের ভু�?ভেবে বিষয়টাকে এড়িয়ে যাই। কিন্তু জানে�?কি ৩০ পেরনোর আগেই থাবা বসাত�?পারে ডিমেনশিয়�?

ডিমেনশিয়ার নানারক�?ভা�?রয়েছে। তা�?মধ্য�?সর্বাধিক পরিচিত �?দূরারোগ্�?ডিমেনশিয়�?হল অ্যালঝাইমার্স। এর মধ্যেও রয়েছ�?প্রা�?২০�?বেশি ভাগ। যা�?মধ্য�?অনেকগুলো বংশগ�? কোনওটি আবার জীবনযাত্রা�?কারণ�?হয়�?তব�?অল্প বয়সে অধিকাং�?ক্ষেত্রে�?বিষয়টা ধরাই পড়ে না�?কারণ, তিরিশে�?আগ�?ডিমেনশিয়�?থাবা বসাত�?পারে, এই ধারণাই নে�?বেশিরভাগের�?ফল�?উপসর্গগুলো এড়িয়ে যা�?সকলেই। যা�?জেরে পরবর্তীতে বড়সড় ক্ষত�?হয়�?/p>

একনজরে দেখে নি�?ডিমেনশিয়ার উপসর্গগুলি

�? ভাষা�?সমস্যা- ধরুন কাউক�?কিছু বলছে�? কিন্তু কোনও একটি শব্দ কিছুতে�?মন�?করতে পারছেন না�?বা ধরুন একটি বাক্�?বলছে�? যা অসমাপ্তই রেখে দিলেন। ক্রমাগ�?এট�?হল�?বুঝত�?হব�?বিষয়টাকে গুরুত্�?দিয়ে দেখা প্রয়োজন।

�? ব্যাবহার �?মু�?সুইং- মাঝে মধ্যেই মেজা�?হারা�? ঘনঘন মু�?চেঞ্�?বা মু�?সুইং ডিমেনশিয়ার লক্ষণ।

�? পরিকল্পনায় সমস্যা- ধরুন কোথা�?যাওয়ার প্ল্যা�?রয়েছ�? কিন্তু ভুলে�?গেলন�?বা কোনও কা�?করার কথ�? কিন্তু কিছুতে�?সম�?ম্য়ানে�?করতে পারলেন না�?বারবার এই সমস্যা হল�? বিষয়টা নিয়ে ভাবুন।

�? স্থা�?কা�?পাত্�?গুলিয়ে যাওয়�? হয়তো ফ্য়ামিলি গে�?টুগেদারে রয়েছেন�?হই হট্টগোলে�?মাঝে হারিয়ে গেলে�?আপনি�?কোথা�?আছেন, কী করছে�? সব যে�?কয়েকমুহূর্তে�?জন্য এলোমেল�?হয়�?গেল। হয়তো গাড়�?চালাতে চালাতে অন্য দুনিয়া�?হারিয়ে গেলেন। বা হয়তো আমচক�?বুঝতেই পারলেন না সামনের গাড়ির সঙ্গ�?আপনা�?গাড়ির দূরত্ব�?আচমক�?সবটা গুলিয়ে গেল।

�? স্মৃতিভ্রং�? ডেইল�?লাইফের ছো�?ছো�?গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুল�?ভুলে যাচ্ছে�? সঙ্গী�?জন্মদি�? অ্যানিভার্সারি, বা ধরুন এক�?প্রশ্ন বারবার করছে�? তাহল�?বিষয়টা অবশ্যই চিন্তার।

�?কাজে সমস্যা- হঠাৎ করেই পারফর্মেন্�?খারা�?হচ্ছ�? যে কা�?আগ�?সহজে�?সেরে ফেলতেন, এখ�?তা করতে গিয়ে বে�?সমস্যা�?পড়ত�?হচ্ছ�? তাহল�?এখনই পরামর্�?নি�?চিকিৎসকের।

বহ�?মানু�?আছেন যারা বছরে�?পর উপরোক্�?সমস্যাগুলো�?সম্মুখী�?হন, কিন্তু গুরুত্�?দে�?না�?বিশেষজ্ঞরা বলেন, আতঙ্কি�?না হয়�?সতর্�?হন�?যদ�?ক্রমাগ�?একইরকম সমস্যা�?সম্মুখী�?হন, তাহল�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন।

Machibet APPDementia News in Bengali, Latest Videos & Photos on Sangbad Pratidin

Sandipta Bhanja — Tue, 11 Feb 2020 15:49:08 +0000

ডিমেনশিয়�?ধরলে ছাড়�?না�?মস্তিষ্ক�?স্নায়ুকোষ শুকিয়ে গেলে ওষুধেও কা�?হয় না�?রক্ষাকবচ হত�?পারে ভিটামি�?ডি, বি-কমপ্লেক্�?অথবা পর্যাপ্ত পুষ্টি�?জোগান�?সতর্�?করলে�?এসএসকেএম হাসপাতালের বিশিষ্�?নিউরোলজিস্ট ডা. গৌতম গঙ্গোপাধ‌্যা�?/strong>�?লিখছেন জিনিয়া সরকা�?/strong>

১২�?টাকা�?বদলে ২০ টাকা! তারপরই বচসা শুরু এক বৃদ্ধে�?সঙ্গ�?সবজিওয়ালার�?আশপাশে�?দোকানদারদের�?দাবি, অমরবাব�?নাকি প্রায়ই বাজা�?করেন অথ�?পুরে�?টাকা দে�?না�?বুঝিয়ে বললে�?অস্বীকা�?করেন�?কম টাকা দিয়ে বলেন পুরে�?টাকা দিয়েছেন। তা�?বাজারে ঢুকলেই টিপ্পন�?শুনত�?হয়�?ব‌্যাঙ্�?তামাশা শুনে�?প্রা�?৭০ ছুঁই-ছুঁই বৃদ্ধট�?অসহায়ে�?মতো তাকিয়ে থাকেন। নির্বা�?ভাবলেশহী�?মুখে ফিরে যা�? আবার আসেন�?শুনে অদ্ভুত কিংব�?কান্ডজ্ঞানহী�?মন�?হলেও বৃদ্ধট�?আসলে ডিমেনশিয়�?রোগে আক্রান্ত�?/p>
এই রক�?অভিব‌্যক্ত�?বয়সকাল�?মস্তিষ্কের কোষ শুকোতে থাকল�?তা থেকে হত�?পারে�?ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হল�?প্রাথমিক অবস্থা�?এই ধরনে�?ব‌্যবহারি�?নানা পরিবর্তন শুরু হয়�?সব ব‌্যপার�?উদ্বিগ্ন, উত্তেজিত হত�?থাকে�? কী করছে�?তা�?খেয়া�?থাকে না, অল্পতে�?রেগে যা�?ইত‌্যাদি�?তারপ�?বর্তমা�?ভুলে যেতে থাকেন। শেষে�?দিকে নিকট আত্মীয়স্বজনকে�?চিনত�?পারে�?না�?চিকিৎসকে�?কথায়, বয়সকাল�?চামড়া�?টা�? চুলে পা�?ধরার মতো মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষ�?শুকোতে শুরু করে। স্মৃতিভ্রং�?বা ডিমেনশিয়�?এখ�?ক্রমশই বাড়ছে�?সাধারণ�?৬৫-৭৫ বছ�?বয়সে�?পর থেকে�?এই রোগের লক্ষ�?প্রকাশ পায়।

আন্তর্জাতি�?সমীক্ষা বলছে ভিটামি�?ডি-এর অভাব

কেন্টাকি ইউনিভার্সিটি�?গবেষকর�?প্রা�?১৬০০ জন বয়স্কর উপড় টানা ছ’বছর সমীক্ষা করেছেন�?তাতে দেখা গিয়েছে, যাঁদের শরীরে ভিটামি�?ডি-এর যথেষ্ট অভাব রয়েছ�?তাঁদের বয়�?বৃদ্ধি�?সঙ্গ�?ডিমেনশিয়ায় আক্রান্তের প্রবণত�?প্রা�?দ্বিগুণ। অভাব মাত্রা অতিরিক্ত হল�?এই সমস‌্যা�?আক্রান্ত হওয়া�?সম্ভাবনা প্রা�?১২�?শতাংশ। অন‌্�?একটি আন্তর্জাতি�?জার্না�?‘জাম�?নিউরোলজি�?তে প্রকাশ পেয়েছে, বাড়ন্�?বাচ্চাদে�?শরীরে ভিটামি�?ডি-এর অভাব স্মৃতিশক্তির স্বাভাবি�?উন্মেষ ব‌্যহ�?করে। তা�?এই গবেষকরাও বলছে�? ডিমেনশিয়ার সঙ্গ�?ভিটামি�?ডি-এর যোগসূত্�?নিবিড়�?এরাজ্যের নিউরো চিকিৎস�?ডা. গৌতম গঙ্গোপাধ‌্যায়ে�?মত�? ভিটামি�?ডি বা সূর্�?রশ্মির সঙ্গ�?ডিমেনশিয়�?অসুখ নিরাময়ের সরাসরি কোনও যোগসূত্র না পাওয়�?গেলে�?এই তথ‌্�?অস্বীকা�?করার মতো নয়�?দেখা গেছে, ডিমেনশিয়�?রোগীকে বাইরের পরিবেশের সংস্পর্শ�?কিছুক্ষণ সম�?কাটাতে দিলে তাদে�?মানসিক অবস্থা�?অনেকটা�?উন্নতি হয়�?তা�?একটু বয়�?বাড়লে নিয়মিত সকাল ১১ থেকে বেলা ২টো�?মধ্য�?সূর্যরশ্মি গায়ে লাগান। রোদ বা সূর্যে�?আলো গায়ে লাগালে তা ব্রেনে�?ফ্রি র‌্যাডিক‌্যালসকে বিনষ্ট কর�?ব্রে�?স্নায়ুকোষকে সচ�?রেখে ডিমেনশিয়�?অসুখ প্রতিরো�?করে।

অল্প বয়সে অন‌্�?কারণ
৫০-৫৫ বছ�?বয়সে�?এই অসুখ প্রকাশ পেতে পারে�?কারও কারও ক্ষেত্রে তারও আগে। সেক্ষেত্রে অপুষ্ট�?জনিত কারণ, ভিটামি�?ডি, বি-কমপ্লেক্সে�?অভাব, মাথা�?আঘাত বা অ‌্যাকসিডেন্ট, শরীরে সংক্রম�?যেমন- হারপিস, এইচআইভ�? ব্রে�?টিউমার, জন্মের পর�?কোন�?সংক্রম�?বা ভাইরাল এনসেফেলাইটিস, হরমোন‌া�?ডেফিসিয়েন্সি বা থাইরয়ে�?কম অথবা বয়সকাল�?স্ট্রোকের ফলেও ডিমেনশিয়�?অসুখ দেখা দিতে পারে�?/p>
পুষ্টি শক্ত�?/span>
ওষুধ�?ডিমেনশিয়�?কাবু কর�?কঠিন�?এম�?ওষুধ নে�?যা রোগীকে স্বাভাবি�?অবস্থা�?পুনরায় ফিরিয়ে দিতে পারে�?তা�?আগাম সতর্�?হত�?বা মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষ গুলিকে সতেজ রাখত�?জরুর�?
�? ভিটামি�?ডি সমৃদ্ধ খাবা�?খেতে হবে। সামদ্রিক মা�? ক‌াঁকড়�?ভিটামি�?ডি সমৃদ্ধ�?br /> �? শা�?সবজিতে থাকে ভিটামি�?বি কমপ্লেক্স।
�? হলুদ (কাঁচ�?বা গুড়ো) স্মৃতিশক্ত�?বা ব্রেনে�?কার্যক্ষমত�?ঠি�?রাখত�?সাহায‌্�?করে। হলুদ�?কিউকারমি�?নামক উপাদান স্নায়ুকোষের বিনষ্ট হওয়া রোধ করে।
�? ডিমেনশিয়ায় আক্রান্তদে�?পরিবার-পরিজনে�?আন্তরিকত�?�?ভালবাস�?অত‌্যন্ত প্রয়োজনীয়।

Machibet777 CricketDementia News in Bengali, Latest Videos & Photos on Sangbad Pratidin

Bishakha Pal — Tue, 23 Oct 2018 10:12:45 +0000

স্মৃতিশক্ত�?বাড়াত�?কিংব�?বুদ্ধিতে শা�?দিতে হব�?ছোটদে�?মতো বয়স্কদেরও। ব্রেনে�?মারপ্যাঁচে�?অভ্যাস করবে�?কীভাবে? টিপস দিলে�?সুমি�?রা�?/span>�?/strong>

শরী�?দিব্যি ঠি�?আছে। কিন্তু প্রচণ্�?ভুলে�?মন�?৫০ পেরনো�?পর অনেকেই এম�?সমস্যা�?পড়েন। বেশিরভাগ�?পাত্তা দে�?না�?যা�?জেরে ধীরে ধীরে শুরু হয় অ্যালজাইমার্�? ডিমেনশিয়ার মতো স্মৃতি ধূসর হওয়া অসুখ�?/p>
সন্তানের স্মৃতিশক্ত�?তুখড�?হোক�?তীক্ষ্�?বুদ্ধি�?জন্য কেরিয়ারে সফ�?হোক�?এমনই কামন�?বাবা-মায়েদের। ছোটদে�?পড়াশোনায় একাগ্রতা, মন�?রাখা�?ক্ষমতা বৃদ্ধি �?ব্রেনক�?সুচারুভাবে কাজে লাগানোর অভ্যাস কীভাবে বাড়ানো যা�? কিংব�?বৃদ্�?বয়সে�?কীভাবে সচ�?রাখা যা�?ব্রেনে�?কর্মশক্ত�? মস্তিষ্ক সুস্�?রাখত�?তিনট�?জিনি�?সঠিকভাবে কর�?দরকা�? সঠিক খাদ্�? এক্সারসাইজ বা যোগ ব্যায়া�?�?ভা�?গভী�?ঘুম। শিশু�?মস্তিষ্কের কোষিক�?প্রাপ্তবয়স্কদে�?থেকে ২০ শতাং�?বেশি হয় এব�?বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছত�?এই ২০ শতাং�?বেশি কোষিক�?নষ্ট হয়�?যায়।

জরুর�?খাবা�?/span>

গবেষণা অনুযায়ী যে পরিপোষকগুলি মস্তিষ্কের বোধশক্তির জন্য প্রয়োজনী�? সেগুলি হল-ওমেগ�?�?ফ্যাটি অ্যাসি�? হলুদ, ফ্লাভোনডস, স্যাচুরেটে�?ফ্যা�? ভিটামি�?বি, ডি, �? ক্যারোটেন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্�? সেলিনিয়া�? কপার এব�?আয়রন�?/li>
বাচ্চাদে�?জন্য প্রয়োজনী�?খাদ্�? দু�? কালোজাম, শস�? আপেল, মিষ্টি আল�? ডি�? দই, তৈলাক্�?মা�? সবুজ শা�?সবজি, টম্যাটো, কমলালেবু, অ্যাভোকাডো, মাংস, সোয়াবিন, গাজর, বিনস, বাদা�? মটরশুঁটি, মসুর ডাল।

৪৫ বছ�?বয়সে�?পর থেকে�?উল্লেখ্য খাবারে�?সঙ্গ�?যুক্�?হব�?ব্রকোলি, ডার্�?চকোলে�? বী�?সহ গম, ফ্লেক্�?সি�? আখরোট এব�?কুমড়োর বীজ।

কাঁচ�?হলুদ, গোলমরিচ, ব্রাহ্মীশা�? আমলকী, শঙ্খপুষ্পী আর অশ্বগন্ধ�?ব্রেনক�?সক্রিয় রাখে�?/li>
এর সঙ্গ�?মস্তিষ্কের একাগ্রতা আর স্মৃতিশক্ত�?বাড়াত�?খেতে হব�?বি�? সেলেরি, রোজমেরি এব�?অলিভ অয়েল�?/li>
ক্ষতিক�? ফাস্�?ফু�? চিনি, ময়দা�?তৈরি জিনি�?(ব্রে�? বিস্কু�? কে�? পেস্ট্রি), প্রসেস কর�?মাংস বা চি�?এব�?কৃত্রি�?চিনি দেওয়�?পানীয়।

এক্সারসাইজ

প্রতিদিন অন্ত�?৩০ মিনি�?যোগব্যায়া�?করতে হবে। ইউনিভার্সিটি অফ ব্রিটি�?কলম্বিয়া�?গবেষণা অনুযায়ী, হাঁট�? ফ্রি হ্যান্�? সাঁতার কাটা, ডান্সে�?মতো যে কোন�?শারীরি�?এক্সাসাই�?যা হার্�?বি�?বাড়িয়�?দে�?এব�?ঘা�?ঝরায় তা ব্রেনে�?জন্য ভাল। তব�?শুধুমাত্�?পেশি বাড়ানো�?এক্সারসাইজ করলে ব্রেনে�?কোন�?উপকা�?হয় না�?করতে হব�?এগুলি।

আস�?/span>

শীর্ষাসন

সর্বাঙ্গাস�?/li>
সেতুবন্ধ আস�?/li>
পশ্চিমত্তাসন

প্রাণায়া�?/span>

পুরে�?ফুসফুস ভর�?নিশ্বা�?নেওয়�?আর ছাড়�? এই অভ্যাসের উপ�?মনোযোগ দিলে একাগ্রতা বাড়ে। এর সঙ্গ�?সঙ্গ�?করতে হব�?/li>
অনুলো�?বিলম্ব

কপাল ভাতি

ভামর�?প্রাণায়ম

ঘু�?

বিশ্বজুড়ে সব গবেষণা�?বল�?যে অন্ত�?�?�?ঘণ্ট�?গভী�?ঘু�?মস্তিষ্ককে ভা�?রাখে�?এটাও দেখা গিয়েছে যে, ঘুমে�?সম�?তা রা�?শুরু হওয়া থেকে ভোরের কাছাকাছি অবধি হল�?সেটা প্রাকৃতি�?�?শারীরিকভাব�?পরিপূর্ণ হয়�?যদিও সবাই নিজে�?নিজে�?সার্কাডিয়া�?সাইকেল (ঘুমে�?চক্র) বানিয়ে নে�? কিন্তু যদ�?একটু বিশে�?প্রচেষ্ট�?করেন এট�?পরিবর্তন কর�?রা�?১০টা�?কাছাকাছি থেকে ভোর �?টে�?কাছাকাছি অবধি যদ�?আন�?যা�?তাহল�?ঘু�?খু�?ভা�?হয়�?এট�?বোঝার একটা গুরুত্বপূর্ণ মাপকাঠ�?হল ঘু�?থেকে উঠ�?আপনা�?কতটা চনমন�?লাগছে।

�?ছাড়�?কিছু খেলা ব্রেনে�?কার্যকারিত�?বাড়ায়- ছোটদে�?দাবা, ধাঁধ�?পাজে�? সুদক�? ব্লক বিল্ডি�?এব�?স্ক্র‌াবল খেলা উচিত�?/p>
বয়স্করাও দাবা, সুদোক�? ক্রসওয়ার্ড, শব্দজব্দ এব�?স্ক্র‌াবল খেলুন। তাসে ব্রি�?খেলা�?প্রচুর ব্রে�?খাটাতে হয় এব�?মেমর�?গে�?স্মৃতিশক্তিক�?বাড়ায়�?/p>