বাঙালি�?সবচেয়ে প্রি�?সময়ট�?এস�?গিয়েছে�?চারদিক�?আল�? রঙিন মণ্ড�? শোনা যাচ্ছে ঢাকে�?বাদ্যি�?তা�?মন খারা�? স্ট্রে�? অবসা�?ডিপ্রেশনকে (Depression) এবার ছুটি দিন। উৎসব থেকে মু�?ফিরিয়�?রাখবেন না�?যে কোনও কারণেই হো�?না কে�?অনেকেই উৎসবের দিনগুলোতেও নিজেকে গুটিয়ে রাখেন। জীবন�?যত বড় সমস্যা�?আসুক, পরিবার�?কে�?কঠিন রোগে আক্রান্ত হো�?বা না হো�? পুজো�?কট�?দি�?মন খারা�?নয়�?কে�?ঠাকু�?দেখত�?যেতে না পারলেও ক্ষত�?নেই। গত�?বাঁধ�?কা�?না কর�? রোজে�?একঘেয়ে রান্না কর�?খাবা�?না খেয়ে অন্য রক�?কিছু করুন�?নিজে�?মত�?কর�?আনন্�?করুন�?ভালো লাগছ�?না, মন ভালো নে�?এই সব অজুহাত আসলে মানসিক অসুখের লক্ষণ। উৎসব মনের মলিনতা দূ�?করে। মনকে হালক�?কর�? আর�?সুস্�?হয়�?উঠতে সাহায্�?করে। বয়স্�?বা অল্প বয়সি সকলে�?জন্য উৎসব�?তো মন ভালো করার সেরা ওষুধ�?/p>

আসলে উৎসব (Festival) মানে�?আনন্দ। আর আনন্দে�?সঙ্গী হয়�?আস�?ভালো কিছু হওয়া�?আশা। যা মানুষক�?স্বপ্ন দেখায়। ইতিবাচ�?হত�?সাহা�?#x200d;্য করে। পুজো�?সবাই একত্রি�?হওয়া�?একাকীত্�?দূ�?হয়�?যাঁর�?নিজেকে বাকিদে�?থেকে দূরে রাখত�?চা�? তাঁর�?চেষ্টা করুন মানুষে�?সঙ্গ�?মিশতে। দেখবেন, বোরড�?কেটে যাবে�?মন ভালো রাখত�?সামাজি�?বন্ধ�?তৈরি হওয়া খু�?জরুরি। উৎসব আসলে একটা থেরাপি, সেটাকে উপভোগ করুন, আনন্�? উল্লাস�?সাড়�?দি�? নির্লিপ্�?থাকবেন না�?মন �?শরী�?দু-�?হালক�?রাখত�?দুঃখ ভুলে থাকু�?এই কট�?দিন।

রিচার্�?অক্সিটোসিন
এমনিতে�?এখ�?শহ�? মফস্বলের ম���নু�?নিউক্লিয়ার পরিবার�?এক�?থাকে�?সমাজবদ্ধভাবে না বেঁচ�?সোশা�?মিডিয়া�?মাধ্যম�?যোগাযো�?রাখে�?মন�?রাখা উচিত, ডিজিটা�?দুনিয়া�?প্রচুর বন্ধ�? প্রিয়জনে�?সঙ্গ�?�?#x200d;্যা��� করলে অক্সিটোসিন হরমো�?ক্ষর�?হয় না‌। মানুষে�?মুখোমুখি হয়�?কথ�?বললে, তা�?স্পর্শ, সান্নিধ্�?পেলে তবেই অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়�?যা�?জেরে মন ভালো হয়�?যায়। দুর্গাপুজো�?আত্মী�?বন্ধুদের সঙ্গ�?দেখা কর�? আড্ডার যে পর্ব চল�?তাতে মস্তিষ্ক�?প্রচুর পরিমাণ অক্সিটোসিন হরমো�?নিঃসরণ বেড়ে যায়। দেখা গিয়েছে, কোনও ওষুধ নয়, একমাত্�?উৎসব�?পারে এই হা�?ভলিউ�?অক্সিটোসিন রিলি�?করাতে।

[আর�?পড়ুন: দুর্গাপুজো�?আগেই জ্বর�?কাবু? দুর্বলত��� কাটিয়ে আনন্দে মেতে উঠতে জো�?দি�?পুষ্টিকর খাবারে]

জম�?যা�?আড্ড�?/span>
অনেকেই বয়স্�?বা অসুস্থ হওয়া�?বাড়ি থেকে বেরোতে পারে�?না�?এঁদে�?বল�? একলা, অন্ধকারে নিঝু�?চুপচাপ থাকবেন না�?চাইলেই বাড়ি�?পরিবেশকে আপনারা�?উৎসবমুখর কর�?দিতে পারেন। টিভি চালিয়ে দেখত�?থাকু�?কোথা�?কেমন �?#x200d;্যান্ডেল �?ঠাকু�?হয়েছে। টিভিতে ঠাকু�? জনজোয়া�? মানুষে�?উন্মাদনা, সাজগোজ�?এভাব�?দেখত�?দেখত�?অনেকেই উৎসবের সঙ্গ�?একাত্ম হয়�?যা�? তাতে�?মনটা ভালো লাগে�?বাড়ি�?সদস্যর�?কে, কেমন সেজে ঠাকু�?দেখত�?যাচ্ছে�?তা দেখল�? ঘুরত�?যাওয়�?নিয়ে আলোচনা করলে�?পুজো�?সঙ্গ�?কিছুটা নিজেকে জড়িয়�?��েলা যায়। পুজো�?বাড়িতে নানারক�?নতুন নতুন রান্না করাটাও উৎসবের একটা অংশ। এই সময়ে বাইর�?থাকা ছেলেমেয়েরা বা আত্মীয়র�?বাড়ি আসেন�?এঁদে�?প্রি�?পদগুলো রাঁধুন�?সুন্দর কর�?সাজিয়ে নতুন নতুন পদ খেতে দিন। জমিয়�?খা�?�?খাওয়ান�?আমাদের মস্তিষ্ক নতুনত্�?পছন্�?করে। পাশাপাশি সুস্বাদু, সুদৃশ্�?খাবা�?মনকে আনন্�?দেয়।

এমনিতে�?মানুষে�?জীবন থেকে হাসি, ঠাট্টা, মজ�?উধাও হয়�?গিয়েছে�?পুজো�?হুল্লো�?সেগুলোকে ফিরিয়ে আনে। আমাদের মন ভালো রাখত�?ডোপামি�? সেরোটোনি�? এন্ডরফিন হরমো�?নিঃসরণ জরুরি। আর এগুল�?রিচার্জে�?জন্য দি�?কয়েক হইহুল্লোড়ে মেতে ওঠাও খু�?জরুরি। এই সময়ে আমাদের হাঁটাচলা, মুভমেন্ট বেড়ে যাওয়ায় ডোপামি�? সেরোটোনিনে�?ক্ষর�?বেড়ে যায়। যা মন �?স্বাস্থ্যে�?পক্ষ�?মঙ্গল। আর একটা জিনি�?মন�?রাখত�?হব�? উৎসব�?যঁার�?শামি�?হত�?পারছেন না বিভিন্�?অর্থনৈতি�?�?সামাজি�?কারণ�? তাঁদের পাশে ডেকে নি�?এই আনন্দে�?দিনগুলোয়। দেখবেন, শেয়ারি�?এর চেয়ে বড�?আনন্�?আর কিছুতে নেই। মানুষে�?পাশে থাকুন। তাহলেও দেখবেন মন ভালো হয়�?যাবে�?আমেরিকার নিউরোসায়েন্সের প্রফেস�?রবার্ট ফ্রোমক�?উৎসব নিয়ে তাঁর গবেষণা�?বলেছেন, নানা রঙের �?#x200d;্যান্ডেল, আলোর রোশনাই ইত্যাদ�?আমাদের বিভিন্�?ইন্দ্রিয়কে সজাগ �?উদ্দীপি�?করে। দৃশ্যগ�?দি�?থেকে মানুষে�?মন�?যে একঘেয়েমি আস�?তা থেকে মুক্তি দে�?উৎসবের রং�?এর প্রভাব দীর্ঘদিন স্থায়ী হয়�?/p>

এই যে পুজো�?সম�?ভালো জামা পর�? সেজেগুজে সবাই আনন্�?করতে বেরো�? এই উদযাপন-আনন্�?কিন্তু খু�?‘ছোঁয়াচে’। অর্থাৎ একজনের থেকে আর একজনের মন�?ছড়িয়�?যায়। সে�?সহজে�?উদযাপন�?মাতে�?তা�?যাঁর�?এবার পুজো�?একাত্ম হত�?চাইছেন না, মিশত�?চাইছেন না, তাঁদের কাছে এটাও একটা বার্তা যে অন্য�?আনন্�?দেখে নিজে�?তা�?সঙ্গ�?স���্পৃক্ত হওয়া�?চেষ্টা করুন�?একটু সাজু�? সুন্দর পোশা�?পর�?পছন্দে�?মানুষে�?সঙ্গ�?গল্প করুন বা ঘুরত�?বের���ন। দূরে না-�?বা গেলে�? বাড়ি�?কাছে�?কোনও �?#x200d;্যান্ডেল�?একটুখানি বসতে পারেন। অথবা আত্মী�?বন্ধুর বাড়িতে�?ভি�?পছন্�?না হল�?প্রিয়জনক�?ডেকে নি�?বাড়িতেই।

আর পুজে�?মান��� শুধু ঠাকু�?দেখা নয়, কে�?চাইলেই এই সম�?সমুদ্র�?পা ভিজিয়ে বা পাহাড়ের মনোর�?পরিবেশের কোল�?ঘুরে-বেড়িয়েও কাটাতে পারেন। এটাও কিন্তু খুবই স্বাস্থ্যক�?একটা ব্যাপার। এই কয়েকটাদি�?এইভাবে�?উৎসবের আঁ�?অনুভ�?কর�?যেতে পারে�?তাহলেও কিন্তু অনেক ভালো থাকা সম্ভব।

[আর�?পড়ুন: মাথাঘোর�?নিয়ে ছেলেখেলা নয়, অবহেলা করলে তা প্রাণঘাতী হত�?পারে, সতর্কবার্ত�?বিশেষজ্ঞ�?/a>]

• অক্টোব�?�?– গান্ধীজয়ন্তী (Gandhi Birthday) এব�?রবিবার�?দেশে�?সমস্�?শহরে ব্যাংক বন্ধ
• অক্টোব�?�?থেকে �?– দুর্গাপুজো (Durga Puja) উপলক্ষ�?পশ্চিমবঙ্গ, ত্রিপুরা, সিকি�? ওড়িশা�?বন্ধ ব্যাংক
• অক্টোব�?�?– ইদ (Eid) উপলক্ষ�?ব্যাংক বন্ধ
• অক্টোব�?�?– লক্ষ্মীপুজো �?রবিবার, মিলব�?না ব্যাংকের পরিষেব�?/li>
• অক্টোব�?১৩ – করবা-চৌ�?উপলক্ষ�?বন্ধ ব্যাংক
• অক্টোব�?২৪ থেকে ২৭ – কালীপুজো, দীপাবল�?�?ভাইফোঁটা উপলক্ষ�?তিনদিন ব্যাংক বন্ধ
• অক্টোব�?৩১ – সর্দার বল্লভভাই প্যাটেলে�?জন্মদি�?উপলক্ষ�?গুজরাট, বিহা�? ঝাড়খণ্ড�?বন্ধ ব্যাংক

এর মধ্য�?দ্বিতী�?�?চতুর্থ শন�?�?রবিবার দেশে�?কোনও শহরে�?মিলব�?না ব্যাংক পরিষেবা। সবমিলিয়ে সংখ্যাটা দাঁড়াবে ২১ দিন। অর্থাৎ ৩১ দিনে�?মধ্য�?মাত্�?১০ দি�?সমস্�?পরিষেব�?পাবে�?গ্রাহকরা�?/p>

[আর�?পড়ু�? ‘বাংল�?দুর্নীতিমুক্�?হো�?#8217;, EZCC’�?পুজো উদ্বোধ�?কর�?প্রার্থন�?সুকান্�?মজুমদারে�?/a>]

[আর�?পড়ু�? দেবীপক্ষ�?ত্রাতা �?মহিল�?আরপিএফ, মৃত্যু�?মু�?থেকে বাঁচালেন যাত্রী�?প্রা�?/a>]