চলুন প্রথমে�?জেনে নেওয়�?যা�?ঠি�?কী কারণ�?শিশুরা মানসিক চাপে ভোগে�?বিশেষজ্ঞদে�?মত�?এর নেপথ্য�?একাধিক কারণ রয়েছে।

* অত্যধি�?স্মার্টফোনের ব্যবহারে�?ফল�?বহ�?শিশু মানসিক অবসাদে ভোগে�?br /> * সোশা�?মিডিয়া�?আনাগোনার সময়ে�?অনেক সম�?মানসিক অবসা�?তৈরি হয়�?আর তা থেকে চা�?অনুভ�?কর�?তারা�?br /> * পরিবারের লোকজনেদে�?দেওয়�?অতিরিক্ত পড়াশোনা�?চাপে এই সমস্যা হত�?পারে�?br /> * বাড়ির খুদেকে সব কিছুতে প্রথ�?হওয়া�?চা�?দে�?বহ�?অভিভাবক। তা�?ফল�?মানসিক অস্থিরতা তৈরি হয় খুদেদের।
* বাবা-মায়ে�?দাম্পত্য সম্পর্কে জটিলতা থাকলেও, অনেক সম�?খুদেরা মানসিক চাপে ভোগে�?br /> * বয়ঃসন্ধি�?সম�?প্রেমে প্রত্যাখ্যাত হয়�?অনেক�?মানসিক চাপে ভোগে�?/p>

কীভাবে বুঝবেন আপনা�?খুদে সন্তান মানসিক চাপে ভুগছ�?
* মানসিক চাপে থাকা খুদেরা জেদি হয়�?যায়।
* কে�?কে�?কথায় কথায় কান্নাকাটি করে।
* অনেক�?আবার খাওয়াদাওয়া কমিয়�?দেয়। খাওয়াদাওয়া বন্ধ�?কর�?দে�?কে�?কেউ।
* কারও সঙ্গ�?খুদে খেল��� করতে কিংব�?কথ�?বলতে না চাইল�?সতর্�?হোন।

তা�?আজ�?সত��্�?হোন। আপনা�?সন্তানের শারীরি�?সম্পর্কে�?যেমন খেয়া�?রাখে�?আপনি, ঠি�?তেমন�?তা�?মানসিক স্বাস্থ্যে�?দিকে�?নজ�?দি��। নইলে ভবিষ্যতে সমস্যা তৈরি হত�?পারে আপনা�?সন্তানেরই।

* দেবী লক্ষ্মীকে অবশ্যই অর্প�?করুন খই, মুড়কি�?নারকেলের নাড়�?দে�?প্রা�?সকলেই। তব�?অবশ্যই দেবীকে দি�?খইয়ে�?নাড়ু। মুড়ির মোয়া, চিঁড়ে�?মোয়া�?দিতে পারেন।

*  পুজো�?আগের রাতে ছোলা, মু�? রমাকলা�?ভিজিয়ে রাখুন। ওই ভেজানো ছো�? মু�? রমাকলা�?দেবীকে দিতে পারেন। সঙ্����?অবশ্যই মুগডালের বড়া, পালো দিতে পারেন।

* প্রসাদ হিসাবে দেবীকে দিতে পারে�?নানা ধরনে�?ফল�?সঙ্গ�?মিষ্টি তো থাকবেই�?/p>

* এবার আস�?ভোগে�?প্রসঙ্গে�?দেবীকে নিজে হাতে রান্না কর�?খিচুড়�?ভো�?দিতে পারেন। বাসন্তী পোলা�?রান্না করেও দেবীকে অর্প�?করেন অনেকেই�?/p>

* খিচুড়�?কিংব�?বাসন্তী পোলা�?যা-�?দে�?না কে�? সঙ্গ�?দি�?পাঁচ কিংব�?তি�?রকমে�?ভাজা�?তরকারি হিসাবে লাবড়া কিংব�?আলুরদম দিতে পারেন। নিরামি�?পনিরের কোনও খাবারও ভো�?হিসাবে দেবীকে নিবেদন করতে পারেন।

* ভোগে�?থালা সাজিয়ে চাটন�?দিতে ভুলবেন না�?তাতে ভোগে�?থালা অসম্পূর্�?থাকে�?/p>

* আর অবশ্যই পায়ে�?দিতে হবে। য��� অন্নভো�?হিসাবে ম���লত গ্রাহ্�?হয়�?সঙ্গ�?দিতে পারে�?খিলি কর�?পান।

রা�?জেগে চোখে ফোলা ভা�?সঙ্গ�?চোখে�?তলার কালি সারাতে বরফে�?সেঁক দিন। পরিষ্কার কাপড়�?বে�?কয়েকটি বর�?নিয়ে নিয়ম কর�?ঘষলে�?খানিকট�?ডার্�?সার্কে�?থেকে রেহা�?পাবেন। একইস��্গে ��্বক�?বর�?ঘষলে ত্বকের রক্ত সঞ্চাল�?উন্ন�?হবে।

এক্ষেত্র�?আর�?যে জিনি�?আপনাকে সাহায্�?করতে পারে তা হল টি ব্যাগ। ব্যবহা�?কর�?টি ব্যা�?ফেলে না দিয়ে চোখে�?উপ�?১০-১৫ মিনি�?রেখে ��িন। চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের যত্ন নিতে সাহায্�?করে। চোখে�?ফোলাভা�?কমাত�?�?ডার্�?সার্কে�?কমাত�?টি ব্যা�?বিশেষভাব�?সাহায্�?করে।

সমস্�?কিছু�?সঙ্গ�?সবথেকে বেশি যা প্রয়োজ�?তা হল পর্যাপ্ত ঘুম। সারা দিনে�?ক্লান্তি শেষে রাতে পর্���াপ্ত পরিমাণ�?ঘু�?আপনা�?শরী�?সুস্�?কর��র পাশাপাশি আপনা�?ত্বকের স্বাস্থ্যও উন্ন�?করে। সারা দিনে অন্ত�?�?১০ঘন্ট�?ঘুমোন। এত�?ডার্�?সার্কে�?কমবে সঙ্গ�?কমবে চোখমুখের ক্লান্তি�?ছাপ।

নারকেল পোলা�?/span>

কড়াইত�?ঘি গর�?কর�?তাতে গোটা গরমমশল�? তেজপাত�?আর কাজু-কিশমিশ ভেজে নিন। এবার ধুয়ে রাখা গোবিন্দভোগ চা�?দিয়ে মিনি�?পাঁচেক ভেজে নিন। সামান্�?হলুদ দিয়ে নাড়াচাড়া কর�?ঢেকে দিন। এরপর �?কা�?চা�?হল�?এক কা�?নারকেলের দু�?আর �?কা�?জল মিশিয়ে ফুটত�?দিন। জল ফুটে উঠলে সামান্�?নু�?আর পরিমাণ মত�?চিনি আর কোরানো নারকেল মিশিয়ে ভালো কর�?মিশিয়ে নিয়ে ঢাকা দিয়ে দিন। চা�?সেদ্�?হয়�?গেলে প্রথমে গ্যা�?বন��ধ করুন�?তারপ�?উপ�?থেকে ��র�?খানিকট�?নারকেল কোরা, অল্প ঘি-গর�?মশলা ছড়িয়ে দিয়ে ঢাকন�?বন্ধ কর�?দিন।

নিরামি�?আলুর দম

প্রথমে আল�?সেদ্�?কর�?নিন। একটি কড়াইতে ঘি গর�?কর�?তাতে সেদ্�?কর�?আল�?অল্প নু�?হলুদ দিয়ে হালক�?ভেজে তুলে নিন। এবার এক�?কড়াইতে অল্প ঘি দিয়ে তাতে প্রথমে আদ�?�?কাঁচালঙ্কা বাটা দিয়ে ভালো কর�?নাড়ুন। অল্প ভাজা হল�?তাতে পেঁয়াজকুচি মেশান। সোনালী রং কর�?ভাজুন। এবার সেদ্�?কর�?ভাজা আল�?দিন। তাতে এক�?এক�?ধনেগুঁড়ো, হলুদগুঁড়�?�?কাশ্মীরি লঙ্কাগুঁড়ো ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। কষ�?এল�?অল্প জল দিন। এবার তাতে টম্যাট�?কুচি, ভাজা জিরেগুঁড়�?�?স্বাদমতো নু�?চিনি দিয়ে ভালো কর�?নাড়িয়ে নিন। ঢাকা দিয়ে অল্প আঁচে �?মিনি�?রান্না করুন�?হালক�?গা মাখা হয়�?এল�?ধনেপাত�?কুচি �?অল্প ঘি ছড়িয়�?নামিয়ে নিন। চাইল�?এই সিজন�?ফ্রোজে�?মটরশুঁটি দিতে পারেন।

ডাবে�?পায়ে�?/span>

এবার না হয় চালে�?পায়েসে�?পরিবর্তে ডাবে�?পায়ে�?বানিয়ে দেবী লক্ষ্মীকে ভো�?নিবেদন করুন�?কীভাবে বানাবে�? তাহল�?জেনে নিন। একটি বড�?ডাবে�?শাঁস বে�?কর�?মিক্সিতে ঘুরিয়ে নিন। দু�?জ্বা�?দিয়ে ঘন কর�?নিন। এরপর আগ�?থেকে জ্বা�?দিয়ে রাখা দুধে�?মধ্য�?গোলা�?জল, চিনি, কনডেন্সন্ড মিল্�?মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। মিশ্রণটি ফুটে ঘন হয়�?এল�?তাতে আগ�?থেকে মেখে রাখা ছানা দিয়ে অল্প আঁচে নাড়ত�?থাকুন। এরপর ডাবে�?শাঁস দিয়ে ভালো কর�?মিশিয়ে নিন। পায়ে�?ঠ���ন্ডা হয়�?এল�?উপ�?থেকে পেস্তা, কাজু ছড়িয়�?দিন। ব্যস, তৈরি ডাবে�?পায়েস।

পুজোআর্চার দিনে বাড়ির লক্ষ্মীদে�?কাজও কম থাকে না�?কোমর বেঁধ�?হেঁশেল�?ভো�?রান্না�?থেকে, জোগাড়জারি, অতিথ�?আপ্যায়�?সবেতেই নজরদার�?চালাতে হয়�?অনেক ঝক্ক�? কিন্তু লক্ষ্মীপুজো�?শাড়ি ছাড়া আবার সা�?হয় নাকি? অতএব, হালক�?শাড়�?পরাটাই বুদ্ধিমানের। ঠি�?যেমনটা কৌশানী বেছে নিয়েছে�?টিস্যু ম্যাটেরিয়ালে�?শাড়ি। যেমন হালক�? তেমন পরেও আরাম�?ছোটাছুটি করতে কোনও অসুবিধ�?হব�?না�?তাছাড়�?লক্ষ্মীপুজো মানে�?চোখে�?সামন�?ভেসে ওঠ�?লালপেড়ে সাদা শাড়�? কিংব�?লা�? হলুদ-ঘিয়ে রঙ�?শাড়িত�?সেজে বাড়ির মেয়ে-বউমাদে�?আলপন�?দেওয়ার দৃশ্য। এবার না হয়, ‘রূপে লক্ষ্মী’ হয়�?উঠতে একটু অন্যরক�?রং বাছুন। ঠি�?যেমনটা কৌশানী ইট রঙ�?টিস্যু শাড়�?বেছে নিয়েছে�? তেমন�?কিংব�?গাঢ় সোনালি রঙের শাড়িও পরতে পারেন।

এবার আস�?যা�?ব্লাউজের কথায়�?কৌশানী�?মত�?ডিপকাট স্কোয়া�?নে�?ব্লাউজ বেছে নিতে পারে�?কিংব�?সোনালি জরির কা�?কর�?জমকালো ব্লাউজ�?দিব্যি মানিয়ে যাবে�?তব�?শাড়ির পারে ভারী কা�?থাকল�?ব্লাউজ�?খু�?একটা কারুকা�?না হলেও চলবে�?যেহেতু বাড়িতেই থাকছেন, তা�?হালক�?মেকআপ। একটু ব্লাশ। ঠোঁট�?থাকু�?কৌশানী�?মত�?লিপগ্লস। তব�?আপনি স্বচ্ছন্দ্�?না হল�?লা�?লিপস্টিক�?ব্যবহা�?করতে পারেন। কপাল�?থাকু�?ছোট্�?টিপ। তা�?সঙ্গ�?কানে থাকু�?ঝুমক�?কিংব�?কা�?টানা�?হাতে বালাজোড়া। তব�?কানে ভারী গয়না পরলে নেকলেস পরার দরকা�?নেই। কৌশানী�?মত�?ছিমছাম সাজে�?লক্ষ্মীপুজো�?মোহময়ী হয়�?উঠুন�?/p> ]]> 2025-10-04 17:38:37 //betvisa888.com/wp-content/uploads/2025/10/koushani.jpg Bengali News, Celeb Fashion, Durga Puja News, Fashion Tips, Koushani Mukherjee, Lakshmi Puja, Lifestyle News //betvisa888.com/lifestyle/relationship/lifestyle-news-some-tips-for-your-child-study-after-festival/ Sat, 04 Oct 2025 11:11:35 +0000 //betvisa888.com/?p=1083951 সংবা�?প্রতিদিন ডিজিটা�?ডেস্�? পুজো�?দেদা�?মজ�? হুল্লো�? নতুন জামা�?গন্ধ, অন্ত�?পাঁচ দিনে�?জন্য খুদেদে�?পড়াশোন�? বইপত্র থেকে দূরে থাকা�?�?যে�?এক মোক্ষম সুযোগ। স্কু�? টিউশ�?কিছু�?থাকে না যে এই সময়। আর তা�?নিয়ম কর�?পড়তে বসাতেও ছে�?পড়ে। যা�?জেরে পুজো শেষে�?পড়তে মন বস�?না খুদেদের। সন্তানকে ফে�?আগের মতোই পড়তে বসার নিয়ম�?বাঁধতে মা-বাবারা মেনে চলুন এই কট�?টিপস�?/p>

প্রথমে�?আপনা�?সন্তানকে আগের মতোই পুরোদম�?পড়তে বসার জন্য জো�?করবে�?না�?একটু একটু কর�?তাকে পড়াশোনায় ফেরানো�?অভ্যাস করান�?তা�?পছন্দে�?বিষয়টি�?প্রথমে পড়ানোর চেষ্টা করুন�?/p>

পুজো�?সম�?শরী�?�?মন এক্কেবার�?অন্যভাবে এই কদিন চলতে থাকে�?তাতে সঠিক খাওয়াদাওয়া�?কোনও নিয়ম থাকে না�?একইসঙ্গে থাকে না সঠিক খাবা�?খাওয়ার মত বিষয়ও। তা�?একটু একটু কর�?তাকে পুরন�?ছন্দ�?ফেরাতে হল�?সবটা�?আগের মত�?করতে হবে। যাতে আপনা�?সন্তান মানসিকভাবে প্রস্তুত হয় তা�?পড়াশোনার আগের অভ্যাস�?ফিরতে।

পুজো�?পর সন্তানের বইয়ে�?ব্যা�?বা পড়ার টেবি�?তাকে�?গুছিয়ে রাখত�?বলুন একটু একটু করে। তাতে সে ধীরে ধীরে বইখাতা�?সঙ্গ�?ঘুচে যাওয়�?সম্পর্কে ফে�?ফেরত আসবে�?/p>

এইসম�?অনেক বাচ্চা�?স্কু�?বন্ধ থাকা�?ফল�?বন্ধুদের সঙ্গ�?দেখা না হওয়া�?মনখারা�?কর�?থাকে�?স্কু�?যেতে না ভালবাসলে�?এই সম�?কিন্তু বন্ধুদের টানে অনেকেই স্কুলে ফিরে যেতে চায়। এই বিষয় মাথা�?রাখু�?অবশ্যই�?তাদে�?এই পছন্দে�?বিষয়গুলি�?তাদে�?ফে�?স্কুলে যাওয়ার আগ্র�?তৈরি করবে �?একইসঙ্গে ফে�?পড়াশোনায় আগ্র�?তৈরি হবে।

কিন্তু অনেকেই ইচ্ছ�?থাকলেও সিঁদুরখেলা�?অং�?নে�?না�?তাঁদের আশঙ্কা ত্বকের সমস্যা হব�?না তো? ত্বকের সমস্যা�?একেবার�?সম্ভাবনা নে�?তা বল�?যাবে না�?কারণ, সিঁদুর�?থাকে পারদ, সীসা, ক্রোমিয়া�? ক্যাডমিয়াম-সহ নানা রাসায়নিক�?যা ত্বকের ক্ষত�?করার জন্য যথেষ্ট�?ত্বক�?জ্বালা ভা�? চুলকান�? ফুসকুড়ি�?মত�?সমস্যা তৈরি হত�?পারে�?এমনকী মুখও ফুলে যেতে পারে�?তব�?তা বল�?মন চাইলেও সিঁদুরখেলা�?একেবার�?অং�?নেবে�?না, সে কী হয়? তা�?সিঁদুরখেলা�?পর�?নি�?ত্বকের বিশে�?যত্ন�?আপনা�?জন্য রই�?টিপস�?/p>

দোলে�?সম�?রং মাখা�?আগ�?ত্বক�?ময়েশ্চারাইজা�?মেখে নে�?অনেকেই�?তাতে রং তুলত�?সুবিধা হয়�?ঠি�?তেমন�?সিঁদুর খেলত�?যাওয়ার আগ�?ময়েশ্চারাইজা�?মাখুন।

সিঁদুরখেলা তো হল�?এবার প্রশ্ন তুলবেন কীভাবে? সিঁদুরখেলা�?পর বাড়�?ফিরে ফেসওয়া�?ব্যবহা�?করুন�?ফেসওয়াশে কা�?না হল�?মেকআ�?রিমুভা�?ব্যবহা�?করতে পারেন। তাতে�?কা�?না হল�?হালক�?হাতে স্ক্রা�?কর�?যেতে পারে�?/p>

এরপর মুখে টোনা�?দিন। টোনা�?মাখা�?পর ভা�?কর�?শুকিয়ে নিন।

সিঁদুরখেলা�?পর ত্বক�?জ্বা��া অনুভ�?হওয়া অসম্ভব নয়�?জ্বালা করলে অ্যালো��েরা জে�?লাগিয়ে নিন।

রাতভ�?খেয়া�?রাখুন। ত্বকের জ্বালাভা�?একেবার�?না কমলে কোনও চিকিৎসকে�?পরামর্�?নিতে ভুলবেন না�?/p>

�? যাঁর�?খাওয়াদাওয়া শে�?হত�?না হতেই বাসন মাজেন। তারা বাসন পরিষ্কারকে�?খাওয়ার অং�?মন�?করেন�?যে কোনও কাজই শে�?না কর�?অবধি এর�?শান্তি পা�?না�?এদের কাছে বাসন না মাজা-ধোওয়�?অবধি খাওয়�?দাওয়�?শে�?হয় না�?আসলে অসমাপ্�?কা�? একটা চাপা টেনশ�?তৈরি করে। এদের ক্ষেত্রে সেসবের সমস্যা থাকে না�?/p>

�? এর�?দায়িত্�?ভা�?কর�?নিতে ভালোবাসেন। অন্যের কাঁধ�?কোনও কিছু চাপিয়ে দে��য়�?এদের না-পসন্�? নোংর�?বাসনপত্র রেখে দিলে তা অন্যের উপ�?চাপিয়ে দেওয়�?বলেই মন�?করেন, তা�?সময়ে�?কা�?সময়ে সেরে ফেলেন।

�? এট�?রুটি�?মেলে চলতে ভালোবাসেন। খাওয়াদাওয়া শেষে�?বাসন পরিষ্কার করাটাকেও এর�?দৈনি�?রুটিনে�?মধ্যেই মন�?করেন�?/p>

�? নিয়ম মেনে চলতে ভালোবাসে�?এরা। খাওয়াদাওয়া�?পর বিশ্রা�?নিতে�?ভালোবাসে�?প্রা�?সকলে�?যারা বাসনপত্র পরিষ্কার না কর�?বিশ্রা�?নে�?না, তারা অত্যন্�?নিয়মানুবর্তী�?/p>

�? খাওয়�?শেষে�?বাসন পরিষ্কার কর�?শুধু�?সাফা�?নয়, বর�?এট�?একটা অভ্যাস�?/p>

�? নোংর�?বাসনপত্র কিছুটা হল�?স্ট্রে�?বাড়ায়�?যে কোনও কা�?ফেলে রাখা মানে�? মাথা�?ঘুরত�?থাকে ��া�?এর�?এস�?ঝঞ্ঝাট একেবারেই পছন্�?করেন না�?যা আদতে একটা ভীষণ ভালো গুণ।