মৌশাখী বো�?/span>

স্কু�?ব্যাগে�?ভারে ঝুঁক�?হাঁট�?পড়ুয়া৷ বিলাসবহু�?জীবনযাত্রা�?অভ্যস্�? মাথা নীচু কর�?মোবাইল-কম্পিউটা�?ঘাঁটছে সবাই�?এখনই লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন�?এইসব বদ অভ্যাস থেকে হত�?পারে ��ার্ভাইকাল বা লাম্বা�?স্পন্ডিলোসিস�?যা সঠিক সম�?চিকিৎস�?না করাল�?প্যারালাইসিস পর্যন্�?হত�?পারে! অতএব মাথা সোজা রাখুন৷ শিরদাঁড়া সিধে করুন�?না বেঁক�? না ঝুঁক�?হাঁটুন গটমটিয়ে���

সার্ভাইকাল স্পন্ডিলোসিস কী?
কোনও ব্যক্তির ঘাড়ে আর্থাইটি�?হল�?তাকে সার্ভাইকাল স্পন্ডিলোসিস বলে৷ এক্ষেত্র�?ঘাড়ে�?ছো�?ছো�?জয়েণ্টগুলি�?মধ্য�?কার্টিলে�?ক্ষয় হয়�?যায়৷ ফল�?দুটি হাড়ে ঘষ�?লেগে ব্যথ�?হয়�?/p>

কারণ:

• বয়�?/li>
• ঘাড়ে�?উপ�?অতিরিক্ত চা�?/li>
• দীর্ঘক্ষ�?ঘা�?গুঁজ�?লেখা
• ঘাড়ে�?এক্সারসাইজ না কর�?/li>
• অতিরিক্ত ভারী ব্যা�?বা ওজ�?বহ�?কর�?/li>
• ভিটামি�?ডি-এর অভাব

কী দেখে বুঝবেন?

• ঘাড়ে অসহ্�?যন্ত্রণা
• বেশিক্ষণ লেখাপড়�?করলে�?যন্ত্রণা বৃ‌দ্ধ�?/li>
• ঘা�?থেকে ব্যথ�?হাতে নামে
• হা�?ঝি�?ঝি�?কর�?/li>
• মাথা ঘোরা
• গা বম�?ভা�?কিংব�?বম�?হওয়া
• ভারসাম্যের সমস্যা

লাম্বা�?স্পন্ডিলোসিস
কোমর�?যখ�?আর্থ্রাইটি�?হয় তখ�?তাকে লাম্বা�?স্পন্ডিলোসিস বলে৷ এক্ষেত্র�?কোমরের জয়েন্টের কার্টিলে�?ক্ষয় হয়�?অসহ্�?ব্যথ�?হয়�?থাকে�?/p>

কারণ:

• বয়সজনি�?কারণ
• বিলাসবহু�?জীবনযাত্রা�?আসক্তি
• দীর্ঘক্ষ�?বস�?কা�?কর�?/li>
• অতিরিক্ত ঝুঁক�?ভারী জিনি�?তোলা
• নিয়মিত শরীরচর্চা না কর�?/li>
• অতিরিক্ত ওজ�?/li>
• ভিটামি�?ডি �?ক্যালসিয়ামের অভাব
• সঠিক পদ্ধতিতে না বস�?/li>

কোমর�?আর্থাইটিসে�?লক্ষ�?

• অসহ্�?কোমর�?যন্ত্রনা
• ব্যথ�?সাধারণ�?কোমর থেকে পায়ে�?দিকে নামে
• হাঁটলে ব্যথ�?কিন্তু বিশ্রা�?নিলে ব্যথ�?চল�?যাওয়�?/li>
• হাঁটতে হাঁটতে হঠাত�?#x200d; পা আটকে যাওয়�?/li>
• পা ঝিনঝিন কর�?/li>

সার্ভাইকাল স্পন্ডিলোসিস�?বিশ্রা�?জরুরি৷ লাম্বা�?স্পন্ডিলোসিসের ক্ষেত্রে প্রাথমিক পরীক্ষা হল এক্স-রে�?কিন্তু অনেক সম�?এক্স-রে’র রিপোর্�?অনুযায়ী রোগী�?শারীরি�?অবস্থা বোঝা যা�?না�?তা�?ঠি�?কো�?জয়েন্ট�?কতটা ক্ষয় হয়েছ�?তা জানত�?এমআরআই স্ক্যা�?করাত�?হয়�?/span>

চিকিত্‍সা

• অসুখ প্রাথমিক পর্যায়�?থাকল�?চিকিত্‍সক সাধারণ�?কিছু ব্যথার ওষুধ, অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটর�?মেডিসি�?দিয়ে এব�?এক্সারসাইজ করতে বল�?চিকিত্‍সা করেন�?বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপ�?এব�?আল্ট্রাসাউন্�?থেরাপি কাজে লাগে�?/li>

•  কনজারভেটিভ চিকিত্‍সা�?যদ�?ভা�?কা�?না হয় তখ�?সার্জনকে দেখাতে হবে৷
•  স্পাইনাল কিংব�?লাম্বা�?স্পন্ডিলোসিস�?ঘা�?বা কোমরের নার্ভে�?উপ�?যদ�?ক্রম�?চা�?পড়�?তাহল�?সার্জারি করিয়�?নার্ভে�?উপ�?থেকে চা�? সরান�?হয়�?দীর্ঘদিন এই চা�?থাকল�?রোগী�?প্যারালাইসিস হয়�?যেতে পারে�?/li>

স্পাইনাল, লাম্বা�?স্পাইন ফিউশ�?/strong>