Tanujit Das — Thu, 06 Dec 2018 16:06:49 +0000

সংবা�?প্রতিদিন ডিজিটা�?ডেস্�? বয়�?বাড়লে তে�?কম�?রক্তের�?প্রবণত�?আস�?হৃদরোগের। পেশীতে শিথিলত�? ব্যথার মতো সমস্যাকে স্বাভাবি�?বলেই মেনে নে�?সবাই�?ম্লা�?হয়�?সিঁটিঁয়ে যাওয়�?ত্বক�?বার্ধক্যের পায়ে�?আওয়া�?শু��ে�?হা�?ছেড়�?দিয়ে অপেক্ষ�?কর�?ছাড়�?গত�?থাকে না�?অথ�?এই সব সমস্যারই সমাধান হত�?পারে স্নানে�?তব�?যে সে স্না�?নয়�?আর্দ্র বাষ্পে�?উষ্ণতা�?অবগাহন�?সোজ�?কথায় যাকে বল�?স্টি�?বাথ। অর্থাৎ বাষ্�?স্নান। বার্ধক্যেও চনমন�?বোধ করার জন্য এম�?উষ্ণতা�?দাওয়াই দিচ্ছে�?চিকিৎসকরাই�?বলছে�? সিক্�?বাষ্পে�?উষ্ণ স্পর্শেই যৌবনে�?উষ্ণতা ফিরে পেতে পারে শরীর। চিকিৎসকদের দাবি, স্টি�?বা�?বাষ্�?স্না�?করলে বয়স্কদের হৃ�?সংবহনতন্ত্�?অর্থাৎ কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টে�?চাঙ্গা হয়�?যায়।

[আপনা�?সন্তান ঠিকমতো বেড়�?উঠছে তো? জানাটা খুবই জরুর�?/a>]

কীভাবে? ২০১২-�?একটি গবেষণা�?কথ�?এক্ষেত্র�?টেনে আন�?যেতে পারে�?তাতে দেখা গিয়েছে, আর্দ্র উষ্ণতা�?শরীরে�?সূক্�?সূক্�?রক্তবাহগুল�?প্রসারিত হয়�?ফল�?সহজে�?তাতে রক্ত সংবাহি�?হত�?পারে এব�?দেহে�?বিভিন্�?প্রান্তে অক্সিজেন পৌঁছে দিতে পারে�?আর এই অতিরিক্ত অক্সিজেনেই চাঙ্গা হয় শরীর। শুধু তা�?নয়, রক্তবা�?প্রসারিত হওয়া�?রক্তের চাপও কম�?ফল�?সুস্�?�?সতেজ থাকে হার্ট। শুধু হার্টে�?কথাই বা বল�?কে�? চনমন�?হৃদয়ের প্রভাব�?চম�?লাগে ত্বকেও�?বিশেষজ্ঞদে�?দাবি, আর্দ্র বাষ্�?চামড়াকে ঘামা�? আর ঘা�?বেরিয়ে আসার সঙ্গ�?সঙ্গেই লোমকূপগুল�?পরিষ্কার হয়�?যায়। ফল�?ময়লা �?মর�?চামড়া সর�?ত্বক হয়�?ওঠ�?প্রাণবন্ত। অতিরিক্ত পরিশ্রমে পেশী�?ব্যথ�?যখ�?কষ্ট দে�?তখনও বাষ্�?স্না�?আরাম দেয়। আবার শারীরি�?পরিশ্রমে�?আগ�?বাষ্পস্নান পেশি সন্ধির আড়ষ্ঠতা কমিয়�?নমনী�?কর�?তোলে। গবেষণা�?দেখা গিয়েছে আর্দ্র বাষ্পে�?প্রভাব�?এন্ডরফিন হরমোন ক্ষর�?বেড়�?যায়। যা শারীরি�?�?মানসিক চা�?কমাত�?সাহায্�?করে। আবার এক�?ভাবে দেহে কর্টিস�?ক্ষর�?কমিয়�?স্ট্রে�?মুক্তি ঘটায়�?/p>

[সংক্রম�?থেকে সচেত�?থ��কু�?হব�?মায়েরা, নাহল�?প্রভাব পড়ত�?পারে শিশু�?উপরও]

গর�?বাষ্�?শরীরে�?বিশে�?কর�?শ্বাসতন্ত্রে�?শ্লেষ্মা ছিল্লি�?বন্ধ মু�?খুলে দেয়। ফল�?বু�?ভর�?শ্বা�?নেওয়�?যায়। সর্দ�?বা সাইনাসের সমস্যা�?এই চিকিৎস�?পদ্ধতি বিশে�?আরাম দেয়। জি�?করার ফল�?এমনি হার্টরেট বেশি থাকে�?সে�?সঙ্গ�?স্টি�?রুমে ঢুকল�?আর্দ্র উষ্ণতা�?তা বজায় থাকে�?যা�?প্রভাব�?শরীরে রক্ত চলাচলও বাড়ে। ফল�?শরীরে�?অন্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গও সক্রিয় হয়�?ওঠে। যা�?প্রভাব�?দেহে�?অতিরিক্ত ফ্যা�?পুড়�?ওজ�?হ্রা�?পায়। আর আপনি হয়�?ওঠেন স্লি�?অ্যান্�?ট্রিম। এই ভাবে�?শরীরে�?বয়�?কমিয়�?বার্ধক্যেও যৌবনক�?বেধে রাখত�?পারে বাষ্পে�?উষ্ণতা�?সে�?সঙ্গ�?অঙ্গ-প্রত্যঙ্গক�?সক্রিয় কর�?পরমায়ু বাড়াতেও বিশে�?ভূমিকা পালন কর�?স্টি�?বাথ। তব�?শুষ্�?বাষ্�?এড়াতে পরামর্�?দিচ্ছে�?চিকিৎসকরা। তাঁদের দাবি, ড্রা�?স্টি�?বা�?বা সওনা শরীরে�?জলের পরিমান কমিয়�?দেয়। তা�?১৫-২০মিনিটে�?বেশি শুষ্�?বাষ্�?ঘর�?থাকল�?ডিহাইড্রেশ�?হত�?পারে�?বদলে সিক্�?বাষ্�?আপনাকে কর�?তুলব�?প্রাণবন্�?�?আকর্ষণীয়। তব�?আমজনতা�?পক্ষ�?রোজ রোজ বাষ্�?স্নানে�?সুযোগ কোথায়! বিশে�?কর�?চিকিৎস�?সংক্রান্�?সুফল পেতে স্টি�?রুমে�?উষ্ণতা যেমন ১১�?থেকে ১১�?ডিগ্রি ফারেনহাইটে�?মধ্য�?বেঁধ�?রাখা জরুর�?তেমন�?ঘরের আর্দ্রতা ১০�?শতাংশই যে�?বজায় থাকে সে�?দিকে�?নজ�?রাখা জরুর�?বল�?জানিয়েছে�?চিকিৎসকরা। সেক্ষেত্রে নিয়মিত গর�?জল�?একটু সম�?নিয়ে স্না�?কিছুটা হলেও ভা�?থাকত�?সাহায্�?করবে আপনাকে�?/p>

Mcb777 LiveSteam bath News in Bengali, Latest Videos & Photos on Sangbad Pratidin